營養小天地-011 魚油的新功效及歐米加-3的亞麻油及卵磷脂的功能

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繼上一集提到的魚油，我們將繼續深入談到它的新功效，除此之外我們還會再稍為談談有「健康素魚油」之稱的亞麻油，它和魚油一樣含有豐富的歐米加-3不飽和脂肪酸。而卵磷脂裡含的磷脂質則能預防心血管方面的疾病和維持肝功能的正常唷!