玩出獨立、玩出能力 全國兒童文教

當家中寶貝接近就學年齡，生活自理的學習和習慣養成，自然成為一門重要課題。可喜的是，這階段的孩子在生理及肢體的靈活度都漸進成熟，所以只要提供相對的學習機會，就不難養成孩子良好的生活習慣和自理能力。

遊戲一 穿脫衣服靠技巧

準備

孩子喜歡或平日常穿的短袖T恤、長袖T恤、有釦子和拉鍊的衣服

步驟

1. 穿衣高手：引導孩子找出衣服的標籤，分辨衣服的前後；再透過兒歌引導穿衣技巧「一件衣服三個洞，大頭大頭穿大洞，左右手臂穿小洞，拉直衣服動一動。」讓孩子練習獨力完成。

2. 脫衣起舞：由爸媽示範正確脫衣方式，熟悉後融入音樂扭動的趣味，運用肢體動作強化步驟概念，如：雙手交叉拉住衣服下擺（身體扭一扭）；往頭部拉起（屁股扭一扭）。從短袖換長袖時，加入口訣「拉住袖子縮小手」，先脫袖子再往頭部上拉即完成。

3. 釦子過山洞：拿出衣服穿在布偶上，先讓孩子一個釦子對應一個洞，親子一拉一推過山洞；

逐步熟練後，可以讓孩子自己一手拉，一手把鈕扣塞進扣眼、推出鈕扣就成功了。

4. 拉鍊溜滑梯：爸媽先教導孩子對準拉鍊頭，再示範一手拉著拉鍊的底部，另一手往上拉。親子一起假想上下滑梯，爸媽可先做一半，另一半由孩子完成，及至孩子能獨力完成。

遊戲二 我會穿鞋綁鞋帶

準備

孩子平日穿的鞋及一雙有鞋帶的鞋子

步驟

1. 爸媽先和孩子玩鞋子相親相愛（彎彎的向內）的配對遊戲，讓孩子學習辨認左右腳。

2. 分辨出左右後，爸媽利用「請你跟我這樣做」的遊戲方式，一面示範、一面教孩子穿鞋步驟，可以讓孩子脫掉重新穿上多玩幾次，熟悉後還可以玩比一比的遊戲呵！

3. 接著，爸媽可以帶孩子挑戰綁鞋帶，把步驟兒謠化如：「打個平結繞兩圈，兩個圈圈疊疊樂，穿出小圈緊緊拉，變出蝴蝶我最樂。」

給爸媽的小叮嚀

1. 分辨衣服前後的方式除了標籤外，爸媽可以引導孩子觀察其他線索，如圖案或領口高低等。

2. 為練習中的孩子選擇套頭衫，領口一定要寬鬆。

3. 年紀小的孩子，可以用鬆緊帶的布鞋和魔鬼氈扣帶的鞋子開始練習穿鞋。

4. 預留足夠的操作時間並耐心等待，減少孩子的挫折感，並增加獨力完成的樂趣。

5. 記得用心欣賞孩子的努力，給予孩子具體的示範和鼓勵。