幫助孩子克服害羞 全國兒童文教

雖是同一家庭、同一媽媽所生下來的每個孩子，其與生俱來的氣質或個性卻可能有很大的差異性。記得小時候在家中排行老大的我，和弟妹的個性相較之下顯得比較內向害羞，心裡總是想著最好大家都不要注意到我，讓自己變成透明人反而比較自在。在求學期間，我永遠記得老師給我的評語是「沉默寡言、害羞內向、文靜乖巧」，我知道那不是真正的我，可是，外在顯現出來的我卻是如此，因自己也渴望能有好表現或是個性能外向開放些，但每遇到陌生的人、事、物總是害怕畏縮，所以我很能體會害羞的孩子那種內心掙扎的心情。現在的我雖然沒有非常的活潑，卻可以和別人自在的交談，甚至開玩笑，且面對陌生人也可以找出話題而談笑自如；這些轉變讓自己也感到很欣慰，一方面是歲月的磨練，另一方面是自己克服害羞走出自己的一條路。現在我很願意和家長們共同分享如何克服害羞，幫助我們的孩子走出害羞，找到自己與自信。

首先我們要找出造成孩子害羞的成因：

1.家庭環境：

記得小時候的我很少與父母說話，更別說是交談，而爸媽在我的記憶中是沉默的，我們幾乎鮮少有互動關係，因為那時的父母每日為三餐奔波，根本無暇注意到我們，當我們有需求時也很少有回應，因此在這樣的家庭教育之下，讓我們學習到以沉默來代替一切，在面對外人時往往顯得害羞而不知所措，所以家庭教育是造成孩子害羞的一個成因。

2.父母的態度：

望子成龍、望女成鳳是父母的期望，但害羞的孩子其安全感較低、膽子又小，很容易被外界的事物嚇到而顯得畏縮退讓，如父母不能體諒孩子的特性且對孩子期望又過高，當孩子的表現不如預期時，常會用生氣或指責的口吻來對待孩子，則這惡性循環也會加深孩子的害羞。

3.依附關係：

自從孩子呱呱落地開始，教養孩子的人就深深的牽引著孩子，家中的成員經常因人事物的見解不同而爭吵，或成員眾多複雜所產生的壓迫感等，都會影響孩子的成長過程，使其因壓力或適應不良而造成害羞。

4.父母對孩子的回應：

被忽略的孩子也往往是容易造成害羞的因素之一。當孩子語言發展尚未成熟前，他只會選擇用哭來表示他有需求，而哭的原因可能是肚子餓、尿布溼了等等，而父母面對孩子的哭聲時，所做出的回應也會影響孩子情緒的發展，當孩子有需求時父母要面帶微笑、有耐心的回應孩子，當孩子的需求得到滿足則他的個性會較開朗，但如果每次孩子有需求時父母都無法滿足他，就很容易造成他害羞的個性。

5.被同儕取笑：

有些孩子生性較膽怯，在團體當中也很容易成為被欺負的對象，當遇到這些情形如果沒有即時的處理，會讓這些孩子變得更害羞、更沒自信、更加畏縮。

了解造成孩子害羞的成因之後，我們接著來探討如何幫助孩子克服害羞、找到自我：

1.接受孩子並鼓勵他：

父母是對孩子有期待且最了解孩子的人，如果您的孩子很害羞，您應接受孩子這樣的個性，並在陪伴的過程中多給予正面的鼓勵，帶領他逐漸克服害羞。

2.關心孩子並激發他的潛能：

我們要時常關心孩子，了解他們的需求並適時的給予回應，讓孩子清楚當他面對無法解決的問題或有疑慮時，父母是他的後盾也是他的諮詢師，可激發孩子發揮潛能及克服困難事物的勇氣。

3.引導孩子認識自己：

內向害羞的孩子通常都不大敢表現自己，身為父母的我們要多鼓勵孩子認識自己的優點，引導孩子適時的展現自我，培育有自信的性格。

4.為孩子做示範：

家庭教育是孩子最早接觸的教育，父母的教養態度也深遠的影響孩子。我們自己要為孩子做示範，遇事不退縮、見人打招呼、帶領孩子多進入社交活動，讓孩子多看、多學、多做並從其中累積經驗，增強自我肯定。

我們應清楚害羞對孩子的影響，就如同我們很清楚害羞對我們自己的影響，當我們期望孩子避開我們自己所走過不平坦的路，也希望孩子能克服害羞找回自信心。回想以前的我，再評估現在的我，我很清楚改變自己遠比改變別人來的容易，所以，在帶領我的孩子時，我會刻意製造一些情境問題讓他們去面對，再從旁觀察，必要時提供建言，由他們自己想辦法去解決，從一次又一次累積的經驗中去充足能量，努力克服害羞，我相信聰明的爸媽您們也做得到。