『塗鴉』三高族群年輕化，一起遠離高血壓，從現在做起 - 跟著尼力吃喝玩樂＆親子生活

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

三高逐漸年輕化，已不再是老一輩該預防的

而是很多年輕人該隨時重視的健康問題

 

現代人作息混亂，暴飲暴食，往往都是高血壓的危險族群

加上平常無法感受到高血壓的困擾

一旦爆發都是發現太慢太遲

 

像是飲食中攝取太多的鈉鹽就是讓血壓升高、高血壓的主要原因

國人健康調查，１９～３０歲的男女攝取鈉已經超過正常值的2～2.3倍

尤其是喜歡吃重口味火鍋的朋友，湯頭、火鍋料，在搭配重鹹的沙茶醬

一餐攝取的鈉鹽就超標了，這也是很多年輕人已經都有高血壓的關係

20～39歲的人只有26％知道自己有高血壓

平均有四個裡面有三個不知道自己血壓篇高，還持續忽略自身健康

高血壓是造成全球死亡的第一名危險因子

有了高血壓也會容易引發中風、心臟病、腎臟病