別再憋尿了！聯醫分享「三招」讓你遠離泌尿道感染 | 生活 | 新頭殼 Newtalk

許多人因為工作關係，導致有長期憋尿的習慣，造成泌尿道感染，不僅小便時有灼熱的疼痛感，甚至嚴重導致後腰部疼痛、發燒、畏寒症狀，台北市立聯合醫院今（28）日表示，女性比男性更容易泌尿道感染，輕則口服抗生素治療，不過嚴重就得住院接受靜脈抗生素注射治療，聯醫提醒，預防泌尿道感染的發生方法很簡單，只要多喝水，不憋尿，保持衛生習慣，就能免於感染困擾。

聯醫表示，泌尿道感染是常見的診斷，女性比男性更容易感染，在美國有50%以上的婦女，ㄧ生至少會得到一次泌尿道感染。女性因為尿道口離膀胱只有3公分左右，相較於男性的尿道口距離膀胱約有18公分，這生理構造的差別，使得細菌更容易進入女性尿道進而進入膀胱造成感染。

再加上如果長期憋尿，容易導致尿液存留在膀胱太久而滋生大量的細菌，若尿液積存在膀胱更大量，會導致尿液逆流到輸尿管以及腎臟，進而產生更嚴重的腎臟腎盂感染。

而泌尿道感染的治療，輕者可以口服抗生素治療，如果已經感染到腎盂腎炎或是嚴重到敗血症，就需要住院接受靜脈抗生素注射治療。更嚴重的話，合併敗血性休克可能還要住進加護病房接受輸液以及升壓劑的治療，對於個人健康的傷害，對於服務單位所造成的人力成本增加都是非常可觀的。聯醫強調，預防勝於治療，其實預防泌尿道感染的發生方法很簡單，多喝水，不憋尿，保持衛生習慣。