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2021/12/25
營養師輕食冷壓蔬果汁冬季限定版，結合冷壓果汁與草本果汁雙組合，用營養師設計的蔬果汁減輕身體負擔吧! 繼上次喝過營養師輕食淨化系列的冷壓果汁之後，覺得味道與喝完之後的輕鬆感都還不錯!這次寄來的體驗是冬季限定版的果汁系列，多了兩瓶新產品顏色讓整組系列的顏色變得好繽紛，尤其是藍色的蝶豆花椰子水，紫藍色澤看起來好特別，味道明顯帶點甜甜椰奶香，nini是滿喜歡的喲!!喝過營養師輕食的果汁來實施輕斷食比起以前朋友嚴苛的執行方式來得輕鬆，所以這種事情還是交給專業的來吧!
歡迎轉貼連結，全篇圖文未經授權嚴禁下載使用 !版權所有©Nini and Blue玩樂食記
包裝和淨化系列的外觀一樣，會使用冷藏車運送，因為冷壓果汁需要馬上冷藏，所以前一兩天會事先電話通知運送日期與時段，讓自己也能方便規劃要食用的時段。這次七瓶裝將整個箱子塞滿滿不會晃動，所以不需要再用碎紙條來填充隙縫。>>第一次喝營養師果汁狀況
和淨化系列有些微調，多了武靴葉堅果奶和蝶豆花椰子汁，一字排開顏色繽紛的讓人好喜歡~
每瓶營養成分與熱量都是經過營養師精密計算，如果只是平常健康飲用就沒有太多忌諱
基本上如果要清理身體的話，選擇輕盈與淨化系列能依照營養師輕食推薦的喝法是比較好。這次冬季限定的果汁，nini沒有很完全按照時間來喝，很隨性 ，雖然輕鬆喝但還是有依照果汁瓶上標示的數字順序，因為果汁中午抵達，所以從NO.2的開始喝，而冬季限定的兩款新產品就當飲料隨時都可喝
冷壓蔬果汁富含酵素，如果超過48度C會失去活性，所以其他五瓶果汁不建議加熱，冬天不喜歡喝太涼的可以放在室溫下等待表層出水比較不冰之後再喝。新產品武靴葉堅果奶與蝶豆花椰子水則可以加熱，放入素色馬克杯微波即可。營養師輕食特別建議鮮豔帶花紋的馬克杯少用，因為高溫下顏料的鉛汞等重金屬會釋出
營養師輕食的FB粉絲頁與官網都有對產品詳細的說明。以下為官方資料:
嚴選有機食材而且使用專業兩段式冷壓榨取技術，及許多認證與檢驗證明(請點詳細說明)。蔬果汁採用美國冷壓機器，冷壓榨取過程分為兩個步驟，將蔬果打成新鮮泥狀後進入強力馬達二次壓榨分離出新鮮果汁液體， 利用20噸的壓力直接把蔬果的汁液壓出，所提取的營養成分是傳統離心榨汁的3-5倍， 沒有滾燙的刀片和捲入的氣泡，不產生熱源破壞蔬果酵素， 緩慢升壓的過程中降低了蔬果氧化，完整保留植物應有的植化素， 尤其是混合蔬菜與水果在同一個冷壓槽時，水果的有機酸可把蔬菜的維生素逼出來， 將所有營養達到人體可運用的高標準，這是目前全球蔬果汁保留營養較高的榨取技術 。(下圖來自官方粉絲頁)
因為不添加任何香料防腐劑，所以保鮮期只有兩天!!每罐瓶身上都會有標示成分、熱量、製造日期、已投保產品責任險
今日第一瓶淨化NO.2，成分有胡蘿蔔、番石榴、蘋果、覆盆子，和上次的淨化系列第NO.2一樣口味，印象中很好喝，橘紅色外觀，看起來很胡蘿蔔，但其實沒有青澀的胡蘿蔔菜菜味，如果要說類似甚麼味道，就大概是波蜜果菜汁那種感覺吧
每一瓶果汁的內容、成分都有一一標示，每瓶熱量也不同但大多維持在兩百大卡之內
用接受度頗高的口味讓人不排斥接下來的輕斷食計畫
冬季限定蝶豆花椰子水，看到名稱與顏色就讓nini很好奇他的味道，迫不及待想試喝看看
不使用色素香料的天然藍紫色看起來好不可思議，原來是蝶豆花的魔力!!讓椰子水變得好美麗
單純只有椰子水與來自花蓮有機蝶豆花，喝起來有點甜甜的椰奶感覺，還會淡淡的透出難形容的特殊味道，nini很喜歡這瓶，不過Blue卻不愛，可見每個人的味道還是挺不一樣的
冬季限定武靴葉堅果奶，成分有武靴葉、生腰果、杏仁、椰棗、純淨水，因為富含堅果類，在瓶身底部可以看見明顯的顆粒，飲用前記得搖一搖把營養全部喝下肚
在食用期間要避免咖啡與茶類攝取，如果口渴可以多喝水，如果會餓可以搭配水果來增加飽足感與想咬東西的慾望。nini則是需要有點鹹鹹的味道，所以搭配一小搓的堅果滿足一下，如果搭配適當的作息與運動可以讓效果更顯著~
武靴葉堅果奶其實很像豆漿中帶點青草味，還不錯喝呢~細碎的顆粒容易沉澱，在喝得過程可不要浪費了!
接著NO.4，鳳梨、青檸、黑醋栗、奇亞籽
喝到這瓶時也差不多快到晚餐時間，如果看到家人都在大吃大喝那種畫面，自己的意志力應該很容易崩潰 ，好在NO.4有大量的奇亞籽，再加上自己準備的新鮮水果，也是很豐富呢~
今天喝的NO.4酸味明顯，讓怕酸的nini第一口時整個臉都糾結了。Blue也來喝了一口後說:這哪會酸!還馬上拿出手機想偷偷拍下nini的窘樣，好在適應一口之後後面的就越覺得好喝，沒讓Blue偷拍得逞
NO.5成分有梨子、葡萄、薑黃、薑
整個味道還是以梨子與葡萄的果汁甜味為主，夾著淡淡的薑味，薑黃味道不會太過突兀，所以也是好喝的酸甜果汁
淡淡地薑味也能讓人有種吃了鹹食的錯覺
第一天最後一瓶NO.6成分有菠菜、黃瓜、青檸、蘋果、百合
有豐富的纖維質，所以會有沉澱物記得飲用前要搖一搖，因為有菠菜味道，搖勻後喝起來比較像精力湯，好在有添加蘋果中和味道
放置一段時間等沉澱物下沉倒出上方的黃金汁液，透亮的金黃色讓人不自覺腦海浮出一個成語”瓊漿玉液”。偷偷跟你說:這比搖勻之後好喝ㄟ，不過還是要依指示搖勻之後再喝喔!
隔天早上再將最後一瓶NO.1喝完，就輕鬆完成一階段的輕斷食，這瓶成分有黃瓜、芹菜、蘋果、朝鮮薊、小菘菜，也是以蔬菜為主的果汁，和上半段酸甜好喝果汁比較不同。因為蔬菜類的會有沉澱物，記得也是要搖勻之後再喝喔!
比起第一次喝的時候覺得還有明顯的蘋果甜味，這次喝可能近期身體狀況也比較不佳，反而覺得帶點蔬菜苦味，但是也還是不錯喝的蔬菜汁，不會有讓人害怕的精力湯菜菜味
經過一天的輕斷食，nini覺得偶而讓腸胃休息一下感覺真的很好，而且營養師輕食使用的蔬果還是有許多合格標章(請點詳細說明)。有專業營養師調配好的蔬果汁營養、均衡、方便，如果真的想滿足口腹之慾，也可以增加蘋果、芭樂等低熱量水果這樣就很容易達成輕斷食，不用再餓得頭昏眼花四肢無力!!
個人口感與喜好不同，以上僅是nini and blue個人經驗分享
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妮妮布魯LINE@ ID : @nini.blue
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