曾為了變白全身塗蛋白、泡奶粉澡！夏于喬30歲後改追好膚質，從每天逼自己多喝水開始

曾主持《型男大主廚》大受歡迎，近來轉戰戲劇圈的夏于喬，近期以代言人身份出席台灣保養品牌紐奇肌新品上市活動，穿著白色低胸洋裝，展露完美膚況及好體態，許久不見的喬喬，整個人更亮眼了！在會後接受採訪時，針對大家好奇的皮膚保養及身材維持的秘密，有問必答，一起來看看她的美麗祕訣吧！

source:紐奇肌

先搞懂自己膚質 早晚乖乖保養 

source:夏于喬(喬喬)@FB

因為演員的身份，在鏡頭前肌膚狀態都會被放大，甚至有時候都要以接近素顏的樣貌上鏡，夏于喬透露日常的保養就很重要，首先得先了解自己的膚質，才能對症挑到合適的產品，她這一年來接觸了紐奇肌這個生醫保養品牌，每天早晚都按照瓶身上的順序乖乖擦，膚質真的有明顯改善，連化妝師都稱讚她皮膚變好了！整個系列自己最喜歡的是紐奇肌3號渙肌胜肽膠原因子，顛覆過往對於膠原蛋白很濃稠的印象，這瓶吸收力超級快，使用起來很清爽沒有負擔，一試就整個愛上了！

保養不再追偏方 按步就班養好膚質

source:夏于喬(喬喬)@FB

年輕時曾為了想要變白，嘗試很多偏方，夏于喬笑說像是全身塗蛋白，確實有點美白的效果，但敷的時候很～臭！爸爸還曾幫她買過整大袋的便宜奶粉，讓她在家泡奶粉澡，但沒什麼用（笑）她表示現在保養變比較理性、科學了，也不再只追求要變白，膚質好比較重要，處女座的她保養有個強迫症，就是一定要按照每瓶的步驟擦，中間不能中斷去做其他事，否則會覺得有點焦慮！

重視眼周保養  敷眼膜加強潤澤

source:夏于喬(喬喬)@FB

以前年輕時，不太會特別重視眼周的保養，但30歲後，真的會發現眼下容易有小細紋，現在保養時會用油加強眼下及法令紋的滋潤度，還會敷眼膜，至於自己笑起來的眼尾紋路，老一輩都說那是桃花眼，所以就沒打算特別去照護啦～（笑）

強迫養成喝水習慣 加果乾提味

source:夏于喬(喬喬)@FB

夏于喬和很多女生一樣，都不愛白開水無色無味，但她透露自己曾偷偷認真執行長達兩個月，每天逼自己都要喝滿2500C.C的水，雖然會一直狂跑廁所，但兩個月下來發現皮膚跟身體的狀態都變很好，如果很不愛喝水的女生，她推薦可以加一點天然的果乾、花瓣（天然不另外加糖的！），自己DIY出喜歡的味道，每天有點變化喝起來也不怕膩，現在雖然沒喝到那麼多，但至少還是都有1500C.C.以上喔！

正餐不忌口 零食幾乎沒在碰

source:夏于喬(喬喬)@FB

因為自己在外面住，夏于喬笑說一個人就會懶得下廚，常常都是叫外賣解決，對於吃東西她沒什麼禁忌，但炸物真的就比較少碰，鹹酥雞對她來說是一種犒賞自己的方式，像是如果很累的拍完一檔戲後，才會想說吃個雞排慶祝下，因為出道的早沒有吃餅乾零食的習慣，幾乎都是吃正餐為主。之前還曾在粉絲團上分享自己的健康下午茶套餐，杏仁白木耳飲+堅果一小碟，吃得營養有飽足，也能是瘦身時期的餐點好選擇喔！

運動方式不單一 避免身體倦怠

source:夏于喬(喬喬)@FB

吃東西不忌口，維持身材主要還是靠運動，喬喬透露自己的個性不喜歡一成不變，像是運動她不會都只固定做某一類，而是一段時間就會變換，前陣子很勤跑健身房，找教練一對一重訓，膩了就會去上瑜伽課、TRX或是游泳，懶得出門時，也可以在家自己做運動，通常有上過課，基本的幾招還是會的，她特別推薦一招對於提臀超有感，身體採躺姿，動作有點像瑜伽的橋式，不過因為自己腰背受過傷，所以做這動作時，會將注意力放在大腿肌肉跟臀部肌肉上，腰部是放鬆的，往上抬臀一天可以做200下。

想要讓自己維持在健康、漂亮的狀態，日常還是需要勤勞的保養，挑選合適的保養品，多喝水、規律運動，不管是皮膚還是身材都能夠看到越來越好的變化喔！