天母家鄉碳烤雞排．不但比臉大還厚實多汁 - 爆肝護士的玩樂記事

一起加入健身的碗粿可以說比爆肝還要囂張，不但比以前更不用忌口，每一次健身過程總是在想著要吃什麼，根本就是食物帶來健身的動力吧！既然要補充蛋白，除了炸雞排可能熱量高了點，但針對於提供蛋白質的部分，可提供的不少阿！怕油，今天就來介紹不油膩又大塊的好吃雞排吧！

話說重訓有什麼好處？有氧運動可以燃燒脂肪但比較像是即時性的，就是當天吃多、運動多，熱量會去相抵的那種，但重量訓練不但可以增加肌肉的強度以外，還可以讓身體變的緊實有線條，而增加的肌肉則是像儲備在身體的能量般，不斷的幫助燃燒脂肪。

 

每天去運動的很開心，當然吃也要吃的很開心囉～

今天就來介紹位在天母跳蚤市場圓環旁，上次吃過一次覺得還不錯的家鄉碳烤雞排，雖然是連鎖店，但在天母這裡的這間目前買過兩次都還不錯，價格也很OK。

 

雞排事先炸好瀝油後，沾上醬上烤網烤。

 

拿到時熱騰騰的，加上醬料烤過的香氣，一整個讓人食指大動。

 

不僅拿起來十分的有份量，連長度都超過了臉的大小。

 

咬下去除了有烤肉醬的那種鹹香味還有芝麻的香氣，但並不會有那種油膩的感覺，而雞肉帶有肉汁的厚實感，真的讓人很滿足阿！

100克的雞肉就有20克的蛋白，依照這一份雞排的重量應該可以攝取到40克蛋白吧！而熱量，又不是每天吃，既然有在規律運動，就不會太理會了，如果人活到一定年紀，卻為了會變胖而節食，這不敢吃那不敢吃的，那人生活著還有什麼意義呢？

地址：台北市中山北路六段820號

營業時間：4:00~22:00（周一公休）

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