鯖魚蘋果沙拉｜懶人料理,夏日涼拌,免開火,零廚藝也會做 - 達人Emily的播報台

 

疫情宅在家似乎成了大家精進廚藝的好時光,既然人生難得如此清閒

除了在網路練練蕭威,似乎也該在廚房大展身手一番

今天就來介紹一道免開火,零廚藝也會做的懶人料理~《鯖魚蘋果沙拉》

隨著氣溫越來越高,胃口也越來越差,此時的救星就是開胃的夏日涼拌菜了

這道鯖魚蘋果沙拉不但簡單好做,嚐起來更是消暑美味,吃了保證胃口全開喔!

鯖魚蘋果沙拉材料

鯖魚蘋果沙拉所需材料也很好買👇

茄汁鯖魚罐頭一個🐟

蘋果一顆🍎

小黃瓜半條🥒

西洋芹一把🥬

所有材料加起來不用$100就能搞定一道菜,真是便宜又好做呢!

鯖魚蘋果沙拉做法

1️⃣.首先把蘋果去皮切丁,西洋芹洗淨後切段備用

2️⃣ .小黃瓜切片後可以直接放進沙拉裡面,也可以跟我一樣先加一匙鹽再加一匙糖醃過後再用

3️⃣.打開易開罐的鯖魚罐頭,買台糖的是因為比較多人說這牌子好吃,重點是要選有加番茄汁的鯖魚

忘了是在全聯還是家樂福買的,三罐$99,意思是可以連續做三次,不然這罐頭加在泡麵裡也很好吃

把所有的料加在一起後,再倒入茄汁鯖魚罐頭就大功告成了

是不是完全免開火,零廚藝也不會失敗的懶人料理?

如果想要拿來當瘦身食譜也ok,昨天晚上我就只吃這一盤+水煮蛋直接飽到天亮

另外分享一招:這道菜還能改用加了玉米的鮪魚罐頭,美味度無分軒輊喔!😋