油性皮膚23種天然保養方法，大自然的力量 - 小確幸健康

您為油性皮膚困擾嗎？

目前我對您的最佳建議是對油性皮膚使用一些自然療法，以解決您的皮膚問題，當試圖使油性皮膚乾燥時，它會適得其反，油性皮膚的人會發現很難根據自己的皮膚類型化妝，因為它會迅速與皮脂混合，導致錯誤的稠度，這些自然的技巧可以幫助減輕症狀，而無需您使用任何昂貴的化妝品，如果您真的想看起來漂亮，那麼油性皮膚就應該得到特別的照顧。

【什麼是油性皮膚？】

如您所知，人們需要一定量的天然油脂來保持膚色濕潤和柔軟，您的皮膚類型將取決於您在臉上的皮膚傾向於釋放多少油脂，皮膚類型分類為乾性和油性，油性皮膚是一個容易長粉刺的膚色，毛孔更開闊，而且由於皮膚上覆蓋了一層閃亮的粉刺，因此您可以快速識別它。

我們臉上的油脂可作為保護皮膚免受環境影響和衰老跡象的屏障，當產油量過多時，很容易導致痤瘡和其他皮膚問題，如果處理不當，這些細孔可能會變得堵塞並且變得更大，隨之而來的是這種皮膚很常見的丘疹，黑頭粉刺和各種青春痘，最簡單但最有效的油性皮膚療法可以使您學習如何自然而輕鬆地阻止油性皮膚。

輕盈無瑕的皮膚不僅是女人的痴迷，也是男人的痴迷，因為人類的基本需求之一是魅力和對異性的吸引力，對於那些皮膚油膩的人來說，吸引力遠非易事，有很多人準備花大量的金錢，時間和精力在不同的產品上，以幫助他們阻止油性皮膚，但是很少起作用。

【是什麼原因導致油性皮膚？】
在了解使用油性皮膚的最佳家庭療法之前，讓我們找出原因吧！各種因素都應列為油性皮膚的原因，但遺傳因素具有最重要的影響已被廣泛接受，外部環境在皮膚油脂的過量生產中也起著至關重要的作用，您的日常生活方式也應負責。

【遺傳學】
您不僅會處理遺傳基因，而且油性皮膚無疑是其中的一部分，我們經常從父母那裡繼承天然油性皮膚，對嗎？就像其他任何事物一樣，您的父母將成為決定您是否擁有或多或少擁有此類皮膚以及皺紋的人。

如果您擁有這種遺傳性皮膚，那麼對油性皮膚使用療法的效果只會幫助您暫時改善病情，除了控制通過日常皮膚護理，飲食和生活方式最大程度地增加油脂釋放的原因外，您無能為力，而且您的皮膚傾向於擁有更顯眼的毛孔，以適應更多的油脂釋放。

如果您的油性皮膚不是遺傳性的，那麼多餘的皮脂釋放會觸發這些毛孔伸展，不要以為這些毛孔過濾可以減少毛孔和油脂的釋放，實際上，它們只會填充並拉伸這些毛孔，使它們變大。

【過度清洗油性皮膚】
清潔倍增是刷新皮膚，保濕和平衡皮膚，去除多餘油脂，污垢和化妝品的最佳方法之一，同時使皮膚保持清潔而不油膩，這可能會成為一種壞習慣，並使您的油性皮膚更加油膩，怎麼會？想像一下，一旦額頭像聚光燈一樣閃耀，就被驅使著要盡可能地清潔它，直到去除所有油脂，這並不奇怪，過度清潔皮膚可能感覺像是減少臉上滑油的短期方法，但實際上，它正試圖向皮膚提供某些油被剝奪的反饋。

不僅如此，據說每種洗面乳產品中所含的成分，尤其是化學物質和一些乾燥劑，應該能剝奪天然油脂的皮膚，它們只會使您的皮膚產生比您需要的皮脂還要多的油脂，作為對此的反應，皮膚可能認為該油想被取代，最終導致油的大量生產以及由於過度使用清潔劑而引起的皮膚刺激，如果是這樣，那麼您將堅持的最佳解決方案是什麼？我們的建議是每天大約兩次使用清潔劑，包括每天早上清潔一次，以形成足以覆蓋您的防曬霜或化妝品，晚上再次清潔一次，以去除皮膚上的其他污染物。

【藥物治療】
您的藥櫃是這裡的罪魁禍首，據報導，超過70％的服用處方藥，其中許多人傾向於過於頻繁地服用OTC藥物，您是否知道激素避孕藥和其他激素替代藥物是最常見的因素，會導致油的過度生產，這些藥丸是導致您同時產生多餘油脂和皮脂的主要原因，列出了幾種產生副作用的藥物，這就是油性皮膚，這不是一個嚴重的問題，但始終被忽略。

如果經常使用它們，您更有可能遭受額頭或T區的油性皮膚的傷害，在這種情況下，您可以依靠一些自然療法來控製油性皮膚，據說幾種常用藥物會導致皮膚乾燥，這也會引起油性皮膚，當您的皮膚脫水時，它會宣布釋放出油脂來保護自己，這會觸發您的油性皮膚，這種乾燥通常是由藥物引起的，並且總是不被注意，據說其他一些非處方藥（例如止咳藥）會使皮膚乾燥，使皮膚既油膩又乾燥。

【環境】
有很多環境因素會導致您的青春痘和粉刺，例如污染物以及您的皮膚接觸油膩膩的環境，所有這些因素都聲稱會堵塞毛孔並引發粉刺，濕度和熱量是增加油脂產量的兩個最普遍的因素，更不用說天氣的寒冷會加劇，進而導致粉刺，怎麼發生的？在冬季，您經常會感到潮濕，導致皮膚表面脫水。

一旦皮膚的水分無法替代，您的油脂就會產生更多，從而迅速導致毛孔堵塞或痤瘡，甚至在冬天，您可能會發現自己早晨早上醒來時看到一副奇怪的油膩膠片，您會看到環境觸發因素是大多數皮膚問題中最重要的因素，而天氣是最重要的因素，一旦天氣變冷和乾燥，這會刺激毛孔。

【荷爾蒙變化】
您在這裡可能會錯過一些東西，您的油性皮膚和荷爾蒙似乎齊頭並進，雄激素是負責生產油的激素類型，從而促使總體皮脂釋放增加，它通常發生在青春期和月經來臨之前，即懷孕和更年期，每個女人對荷爾蒙波動都有敏銳的反應。

請注意，即使每個女人在月經週期中經歷相同的荷爾蒙變化，但並不是所有女人都會以相似的油脂釋放開始，那是因為它們中的一些人會擁有更高水平的雄激素，因此一旦這些激素在月經週期排卵後出現衝動，油脂的釋放就會變得更加明顯，看到其中一些人感覺到皮脂增加，頭髮油膩甚至爆發的效果更高，這並不奇怪，在這段時間內，其他一些人可能沒有。

在整個生殖年中，B-雌二醇都會刺激皮脂腺分泌液，在更年期期間，雌激素水平降低，而腎上腺釋放的睾丸激素根本不會被人體覆蓋，接下來，睾丸激素將通過驅動這些皮脂腺釋放出較厚的皮脂而露出，為您提供油膩的外觀。

【化妝品】
一旦使用了太多種類的化妝品，就會迅速改變皮膚的PH值，這對您來說是個壞消息，表面需要控制突然被放置在其上的全新活性物質，如果您發現無法對其進行調節，則通過在皮膚中填充多種活性物質，最終會降低皮膚的免疫力。

換句話說，如果您經常在產品之間切換太頻繁，它會迅速使您的皮膚補償更多的這種快速變化，從而增加油釋放量，在您決定對油性皮膚使用一些有用的療法之前，我對您的建議是，不是堅持常規來整天維持妝容，每當您發現自己一次又一次地重新化妝時，您就無法使用你的毛孔。

【不良的飲食習慣】
毫無疑問，油性皮膚的生成方式不同，但是飲食中會存在一部分皮膚的油脂，食用任何富含維生素和抗氧化劑的食物都可以幫助同時保持皮膚的光澤和明亮，吃一些含有很多脂肪的食物或只填充了許多不良成分的食物根本不是好食物，它們通常包含一些特定成分，這些成分可能使您的油脂產量更高，尤其是在臉上。

【油性皮膚的危險因素有哪些？】

【肥胖】
肥胖會增加患脂肪肝，骨關節炎甚至癌症的風險，據估計，在大多數發達國家中，與其他疾病相關的肥胖症治療費用將佔全國醫療保健費用的約2至7％，更糟糕的是，肥胖與皮膚健康的顯著影響密切相關，它往往會影響您的皮膚屏障能力，其他皮脂腺的功能以及皮脂的產生。

當痤瘡出現時，意味著您的皮脂腺通道被堵塞甚至被感染，由於其他與肥胖相關的疾病，您的痤瘡會加重，在大多數肥胖的個體中，雄性激素（也稱為雄激素），生長激素，胰島素都被升高，這些元素據說是油性皮膚或痤瘡的危險因素，因此，肥胖會改變皮膚的健康狀況及其功能，這可能導致以下一些變化。

※皮膚油脂的釋放將不受管制。
※您的皮膚屏障功能特徵已改變。
※膠原蛋白釋放和結構受損。
※推遲傷口癒合。

【壓力】
您是否曾經想過壓力會導致您的油性皮膚，您可能已經嘗試過各種類型的療法，以治療油性皮膚，但是我可以說，這種情況的根本原因只是您的預期之外，壓力很大！毫無疑問，它會使您的皮膚問題惡化，尤其是油性皮膚，請注意，多餘的油脂釋放將是您最常見的皮膚問題之一，壓力在這裡起主要作用，當您壓力更大時，體內的壓力荷爾蒙水平自然會上升。

反過來，它會觸發總體油脂釋放的增加，從而迅速導致油性皮膚和其他皮膚問題，每當受到壓力時，都會釋放出皮質醇激素，更不用說增加睾丸激素的水平，這有助於產油，這自然會增加細菌感染在皮膚毛孔中發生的風險，接下來，可以形成丘疹，顯然一旦開始爆發，就會影響自己的自信心，從而使您承受更大的壓力，人體持續產生的皮質醇突然增加。

【生物素缺乏症】
為了治療一些乾燥的皮膚問題，將生物素添加到某些產品中，它也有助於皮膚保濕，這裡的維生素可以提高您的新陳代謝，因此可以促進天然油脂的普遍釋放，這樣的事情會引發與您的油性皮膚有關的問題，您會發現皮膚變得更油膩，更嚴重地阻塞了毛孔，擁有油性皮膚的一些人會因為使用乳液或面霜。

【油性皮膚的最常見症狀】
在知道這些跡象表明您的皮膚此時會告訴您它是油性的之後，您可以考慮為油性皮膚選擇適當的療法，這些症狀列出如下。

※油膩光澤的外觀。
※毛孔粗大明顯。
※皮膚表面看起來粗粗。
※持久性或偶發性痤瘡。
※黑頭。

油性皮膚最容易，最簡單的徵兆就是整天積聚的多餘油脂，我們建議您隨身攜帶一些吸油紙，而不要使用吸油粉來去除油膩和有光澤的外觀，並防止妝容脫妝，隨著排油量的增加，您的毛孔被堵塞了，這肯定會導致以後的爆發，在這種情況下，您可以使用油性皮膚的療法，也可以僅使用含有水楊酸的洗面乳來去除毛孔並避開其他痤瘡。

黑頭怎麼辦？這些主要是由多餘的皮脂觸發的，皮脂通常會聚集在皮膚毛囊的底部，當皮脂試圖接觸空氣時，它會氧化，然後變黑，形成黑頭，為了幫助改善病情，如果您希望分解油脂，建議您使用另一種含過氧化苯甲酰的洗面乳。

即使洗了臉，您也更有可能在幾個小時內都擁有那種閃亮的外觀，對於皮膚油性皮膚的人，請嘗試從只能驅油的泡沫產品切換到僅柔和水基的產品，這樣做可以平衡皮膚，並保持適度的油脂釋放，多餘的油脂不僅會影響膚色，還會影響頭髮，一旦發現自己的劉海變得越來越油膩或油膩，讓我們嘗試在整天中將它們綁在一邊，這樣做可以防止油流到鋼絞線上。

由於油的過度生產，這些堵塞的毛孔會讓您飽受折磨，在這種情況下，請僅使用溫和的洗面乳來減少粉刺，並考慮將水楊酸所含的產品日後用於淡化任何粉刺，您不再需要擔心患有油性皮膚，學習一些針對油性皮膚的自然療法，並有效快速輕鬆地使用它們。

【夏季天然療法，適合油性皮膚】

您不再需要擔心患有油性皮膚，學習一些針對油性皮膚的自然療法，並有效快速輕鬆地使用它們，這是針對油性皮膚的最有效的療法，您可以在家中輕鬆地嘗試這些方法，以擺脫油膩感，並使您的皮膚光亮明亮。

【雞蛋】
這種簡單而廉價的材料可以幫助許多人重新獲得對皮膚的信心，而且比這更好的是，蛋清具有收縮毛孔和緊緻膚色的能力，因此是油性皮膚的最佳家庭療法之一。

※嘗試蛋黃，用棉球將蛋黃放在油性皮膚區域。
※放置15分鐘，然後用冷水清洗皮膚。

【蘋果】
蘋果不僅可以有效治療油性皮膚，還可以有效治療痤瘡，因為它富含纖維和維生素C。

※搗碎一個蘋果，然後將其與燕麥片混合一半。
※加入打好的蛋清和一匙檸檬汁。
※將混合物塗在臉上。
※等待15分鐘，然後用冷水洗滌。

【黃瓜】
黃瓜和蘋果一樣，是油性皮膚最便宜但最好的療法之一，因此用它來處理臉上多餘的油脂，黃瓜具有特殊的特性，使其在其他水果中脫穎而出，具體來說，它富含維生素和礦物質。

※將黃瓜切成小塊。
※將它們直接放在皮膚上。
※保持過夜，第二天早晨用溫水清洗皮膚。

【鹽】
為何我們這次將鹽列入油性皮膚的最佳療法之列？這是因為鹽具有出色的毛孔緊緻和疏通功能，它可以幫助平衡油脂的產生，為您的皮膚提供足夠的礦物質並仔細清洗，由於鹽的特性，您很快就可以去除臉上多餘的油脂。

※在一個空的瓶子裡裝滿溫水。
※將一匙鹽加入瓶中並搖勻，確保鹽全部溶解。
※將鹽水輕輕噴在皮膚上。
※用紙巾清潔皮膚。

【番茄】
番茄汁是許多人最喜歡的飲料，它還有其他好處，那些尋求油性皮膚自然護理的人們應該充分意識到這一點，更具體地說，番茄能夠延緩衰老過程，使皮膚恢復活力，還可以使面部皮膚乾燥清潔，只需按照下面的步驟操作，即可看到重大變化。

※選擇一個新鮮乾淨的番茄。
※使用攪拌器製作番茄汁。
※用棉球將番茄汁塗在皮膚上。
※等待乾燥。
※用水沖洗皮膚。

【綠茶】
它是一種油性皮膚的治療方法，已被全球許多人測試，由於其單寧酸的澀味，它自然成為油性皮膚最有效的療法之一，這些化合物會收縮毛孔並減少皮脂釋放，除了幫助您的皮膚乾燥外，這種方法還可以長期使皮膚變白。

※用水清洗綠茶葉後，將其粉碎。
※用水加熱並將其瀝乾。
※將水倒入並再次加熱15分鐘，然後將茶葉丟掉。
※用液體輕輕擦拭您的臉。
※讓皮膚自然乾燥。

【香蕉】
有成千上萬的理由比您經常吃香蕉，由於其保濕特性，人們使用香蕉來減緩衰老的過程並看起來更年輕，它們的另一個重要好處是減少皮膚油脂的量。

※壓碎一根香蕉。
※加入2匙牛奶奶油，1匙蜂蜜，燕麥粉和水。
※將此混合物塗在皮膚上。
※等待30分鐘。
※用溫水將其洗淨。

【冷水】
限制臉上油脂的最簡單方法是冷水，因為眾所周知，它可以保持皮膚的最佳狀態，適合在參加聚會或約會之前使用，事先在冰箱內放一瓶水，每天至少噴3至4次冷水到您的臉上，您的皮膚會立即停止產生油脂。

【蜂蜜】
蜂蜜已被認為是針對油性皮膚和許多健康問題的其他療法中的有效藥物，它在改善皮膚質量方面也具有許多優勢，最有趣的部分是，蜂蜜可以與多種成分結合使用，以有效治療油性皮膚，您可以將蜂蜜與雞蛋和檸檬汁一起使用，僅取蛋清，並與一勺蜂蜜和檸檬汁混合。

※將此混合物塗在臉上。
※放置20至30分鐘。
※用冷水洗臉。

您應該每週將此應用2至3次，第二種方法是將蜂蜜和草莓一起使用。

※壓碎草莓，將它們與蜂蜜和一匙麵粉混合。
※將此混合物塗在皮膚上。
※放鬆20至30分鐘。
※用溫水洗淨臉部，然後用柔軟的毛巾擦乾皮膚。

【換毛巾】
實際上，毛巾是最經常觸摸皮膚的東西，您必須確保它足夠乾淨，如果您的皮膚不適合目前使用的毛巾，請換一下毛巾，油、細菌和污垢很容易被毛巾夾住，使用更細小的手巾或布，以提供更大的便利。

【壓力管理】
控制您的情緒或壓力無疑是油性皮膚最出色的療法之一，壓力過大會破壞體內激素的平衡，從而增加皮膚上油脂的產生，是時候採用無憂生活方式並過健康生活了。

【足夠的水】
有人認為油性皮膚的發生是因為體內水分過多，這種想法被證明是錯誤的，實際上，皮膚油膩的人仍然會缺水，建議您每天喝適量的水以使皮膚和身體恢復活力，這將有助於減少多餘的油脂並收緊皮膚上的毛孔。

【按摩】
每週按摩您的臉3至4次，可以幫助改善這種情況，用涼水洗完臉後，可以用酪乳按摩，酪乳中的酸可能會清除污垢並縮小您的臉孔。

【健康的生活方式】
最後但並非最不重要的一點是，必須防止臉部變髒，您應注意如何溫和地洗臉，並記得在白天（尤其是在夏天）使用防曬霜，通過在整個皮膚護理方案中添加一些安全策略來控制自己的生活，然後進行某些更改，皮膚的狀況實際上反映出您的健康狀況，保持健康的生活方式可以看作是治療油性皮膚的好方法。

【金縷梅】
有些人更喜歡用金縷梅驅除多餘的油脂，它永遠不會導致皮膚脫水，許多產品被認為是適合油性皮膚的很好的保濕劑，但實際上它們中填充了許多化學成分，這些成分可以去除皮膚上的過多油脂，這樣的東西會引起紅色和發癢的皮疹，此時油腺將過度補償並釋放更多皮脂，對於金縷梅，它的葉子和樹皮可以用來形成液體，更不用說它的植物提取物了，大多數局部軟膏也有這種提取物。

【牛奶】
如果您認為有必要，只需用薰衣草油將皮膚浸入生乳中即可，這樣做將使您的皮膚自然獲得極大的膚色，生乳可以為油性皮膚帶來神奇效果，因為它可以通過堵塞皮膚毛孔來減少油脂積聚，據說薰衣草油補充了防止皮膚細胞釋放過多油脂的本質，牛奶還可以與其他始終粘在表皮壁上的油脂性細菌對抗，並清除毒素。

【減少濕度】
任何高濕度的地方根本不會對您的皮膚有益，炎熱潮濕的天氣將是導致皮膚皮脂腺分泌增加的最常見因素之一，高濕度會影響整個皮膚，其毛孔功能會吸收更多的水分，這根本不是一件好事，如果發現在這種情況下有必要，請嘗試使用一些推薦的療法來治療油性皮膚，高濕度還會導致過多的汗水和皮脂分泌，使您的毛孔很快被堵塞。

【使用自製磨砂膏】
這些面部磨砂膏可在大多數市場上購買，但其中一些可能價格太昂貴或不安全，最好找到完全不含化學物質的自製磨砂膏，但仍然對皮膚有益，椰子可以吸收皮膚上的所有雜質，然後進行營養，在控製過量皮脂釋放之前，它將盡可能使皮膚保持濕潤，嘗試用椰子磨砂膏去除死皮，並每週使用兩次。

【肉荳蔻】
這些油性皮膚療法有什麼好的出路嗎？檢查一下肉荳蔻，它對於飲食和滋養皮膚都非常健康，由於其抗炎功能，這些將有助於減少丘疹，它會喚醒您的死皮並幫助淡化口腔周圍的細紋，由於其抗菌作用，肉荳蔻具有防止感染，毛孔堵塞和皮脂控制的能力，因此受到高度青睞。

【鼠尾草茶】
在許多針對油性皮膚的療法中，哪種方法最合適？它應該是鼠尾草茶，尤其是當葉子可以用來治療油膩，皺紋和鬆弛的皮膚時，茶可以清潔，刺激血液循環，收緊毛孔並恢復皮膚彈性，它的油可用於皮脂控制和保持皮膚健康。

【檸檬】
檸檬在我們的油性皮膚最有效護理清單中，因為檸檬含有檸檬酸和抗菌特性，它將處理任何的細菌，此處的檸檬酸是一種化合物，它將吸收過量的油，不僅如此，它還可以作為天然去角質劑，去除可能堵塞皮膚毛孔的死皮細胞。

【柿子】
柿子因其單寧酸含量高而被稱為強收斂劑，您可以嘗試將其正確塗抹在皮膚上，以減少多餘的油脂，在將柿子搗碎並放涼之前，讓我們先蒸一下，確保在您的油性皮膚區域上塗抹柿子的整個糊狀物，等待十分鐘，然後將其沖洗乾淨。

【出汗】
別忘了在日常生活中進行一些體育鍛煉，因為它可以幫助改善血液循環，您需要出汗，這有助於打開所有堵塞的皮膚毛孔，出汗可以清潔多餘的汗水，並洗去所有灰塵和雜質，為了流汗，每天花30分鐘進行劇烈運動以促進血液循環。

【如何擺脫臉上的油性皮膚】

【使用溫和的洗面乳】
您可以選擇許多護膚產品來去除臉上的油性皮膚，這些產品永遠不會使皮膚乾燥，每天繼續洗臉一次或兩次，如果仍然出現油脂，則可以將OTC痤瘡清潔劑與過氧化苯甲酰或水楊酸一起使用，以改善狀況，接下來，可以在洗完後立即塗抹保濕劑或防曬霜，但要確保不含油，這樣做會使液體滯留在臉上，並使您的膚色長時間保持水合。

【用面墊或床單清洗多餘的油】
當發現油開始逐漸在您的臉上堆積，並且很難將其洗淨時，您可以依靠我們上面提供的一些針對油性皮膚的療法，如果不是，那麼如果您想從臉上吸收油脂，請考慮使用OTC產品，這是您應該怎麼做。

※輕拍您的皮膚上有光澤的斑點，並注意鼻子，下巴，額頭等痤瘡最常見的T形區域。
※變髒的墊子請移開。
※如果沒有任何墊子，請用一些紙巾代替。

【用冰來舒緩油性皮膚上的粉刺】
您可以使用它來增強受影響皮膚區域的血液循環，那麼它是怎樣工作的？冰在收緊毛孔，並清除膚色表面積聚的任何雜質，污垢和油脂，嘗試用一塊毛巾或布包裹冰塊，然後再將其放置在皮膚上一會兒，接下來應用大約四次。

【將茶樹油塗在青春痘上】
它也是油性皮膚最有效的療法之一，永遠不要忘記將茶樹油塗在油性皮膚上，它由抗菌特性組成，可幫助抵抗可能導致粉刺堆積的細菌，除此之外，茶樹油還可以減少臉上的粉刺腫脹，在這裡要做的只是將一根棉籤浸在茶樹油中，接下來，將其塗在受感染的區域，並在20分鐘後洗淨整個臉部。

【用小蘇打去除油性粉刺】
當小蘇打可以去除死皮和污垢時，去除小皰是最好的想法之一，將小蘇打與果汁或水混合，可以製備更濃的糊狀物，將混合物塗在粉刺上一會兒，然後用溫水清洗，通過每天大約重複兩次該過程，肯定會獲得快速結果。

【油性皮膚Q＆A】

【油性皮膚需要保濕嗎？】
是的，它確實，油性或易長粉刺的肌膚永不停止保濕，但是怎麼會呢？如果不使用保濕霜，皮膚很容易乾燥，然後釋放出更多的油脂，這只會觸發更嚴重的爆發，並使用甘油，蘆薈，透明質酸達到保濕效果，因為它們永遠不會將油留在毛孔中。

【我應該洗幾次油性皮膚的臉？】
每天兩次，包括在清晨一次，然後再入睡一次，但是您的皮膚類型和計劃是決定您需要多久洗一次臉的主要因素。

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