胃潰瘍飲食三餐應該要怎麼吃，食療保養效果好 - 小確幸健康

胃潰瘍飲食計劃應該要怎麼做呢？

從食道到小腸你的消化道潰瘍的發生，幽門螺旋桿菌病理，以及使用非甾體抗炎藥，或NSAIDS，是胃潰瘍的主要原因，飲食治療胃潰瘍包括一些最有營養的食物提供救濟和避免某些食物可以加重症狀，如燒灼痛和腹脹，諮詢你的醫生關於胃潰瘍的治療食療計劃。

【早餐】
用一碗全麥燕麥片加水果和豆漿開始新的一天，穀物含有碳水化合物，維生素以及礦物質和纖維，易被吸收，加速通過腸道處理廢物，增加定時排便，燕麥片適合對谷蛋白敏感的人，谷蛋白是一種可以引起炎症的黑麥，大麥和小麥中的蛋白質，根據科學家的一項研究，無麩質飲食可以幫助治癒胃潰瘍，發表於胃腸病學和肝病，蘋果和桃子是可以接受的水果，牛奶會加劇一些人的症狀。

【午餐】
胃潰瘍飲食的午餐，您可以享用綠葉蔬菜和土豆泥的蔬菜煎蛋捲，吃軟蛋，如雞蛋和土豆泥，為消化性潰瘍患者提供緩解，蔬菜含有微量營養素，如維生素，礦物質，抗氧化劑和可溶性纖維，據科學家研究，可溶性纖維是一種物質容易被人體吸收，似乎對疾病十二指腸潰瘍，並發表在糖尿病和肝病。

【晚餐】
一頓健康的胃潰瘍飲食晚餐包括切片鯡魚沙拉配生菜，黃瓜和胡蘿蔔，其次是烤三文魚配糙米，蔓越莓和南瓜派，脂肪魚，如鯡魚和鮭魚，含有omega-3脂肪酸，健康的脂肪可以減輕胃潰瘍的症狀，食用富含omega-3脂肪酸的食物可以降低兒童胃潰瘍的發生率。

【飲料】
紅茶或綠茶是一種健康飲品，您可以將其納入您的膳食計劃，紅茶或綠茶含有大量的兒茶素，抗氧化劑，可以幫助你治癒胃潰瘍，科學家們在生物和藥物通報上發表的一項研究發現，茶中的兒茶素促進了小鼠胃潰瘍的治療，並且可以開處方保護胃免受潰瘍。

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