高血壓危害健康很嚴重，預防措施不可少 - 小確幸健康

高血壓是一種影響20％人口的疾病，我們將他歸類為一種文明疾病，他是40歲以上人員的幕後推手。

高血壓是危險的，因為它最初不會引起麻煩，只有在為時已晚時才會引起麻煩，因此，定期測量很重要，我們區分原發性高血壓，原因尚不明確，更常見的是超重人群，高鹽使用，酗酒，使用激素避孕藥和藥物濫用，男性患高血壓的機率是女性的兩倍，過量食用咖啡和茶以及慢性壓力的人，風險也會增加，繼發性高血壓是另一種疾病的症狀之一，例如腎病或激素疾病。

【高血壓的症狀】

最初，他們不必是任何人，他們只是從疾病的其他更嚴重的階段開始，頭痛主要發生在前額和顱區，心悸，心跳加快，出汗過多，視力障礙，疲勞，失眠，流鼻血，頭暈和意識障礙，高血壓也可能導致踝關節腫脹和呼吸受損，未經治療的高血壓的症狀可能是心肌梗塞或中風，高血壓可能會增加心臟，腎臟，眼睛和中風的風險。

【治療高血壓】

醫生必須首先確定是否是由另一種疾病引起的原發性或繼發性高血壓，治療取決於疾病的程度，如果壓力僅適度增加，則開始採用飲食，減壓，定期運動，控制吸煙酗酒等方案，如果情況在三個月內沒有改善，儘管維持了這些措施，藥品需要進入。

【藥品】
您的醫生會根據您的健康開出ACE抑製劑，鈣阻滯劑，β受體阻滯劑，利尿劑，血管擴張劑或α-腎上腺素能受體阻滯劑。

【草藥】
從木槿，山楂，槲寄生，啤酒花，纈草，人參，檸檬茶和提取物幫助。

【家庭治療和建議】
為了降低血壓，減少鹽攝入量，戒菸，減少酒精和增加體力是很好的，它也不適合食用甜味和粉狀食物，香腸，雞蛋，菜單應以白肉，魚，蔬菜，水果，黑麵包和糕點，大蒜，豆類，甜菜根，洋蔥，南瓜，芹菜為主，它們有助於維生素和含有鎂，硒，鈣，維生素E，卵磷脂，輔酶的食物。

【檢查】
醫生用眼壓計測量壓力，其後可以是超聲心動圖（超聲心臟檢查）和心電圖（無痛檢查，其通過附著於肢體和患者胸部的電極感測心臟的電活動），或血管的超聲波。

【在懷孕期間】
在懷孕期間，壓力增加，需要加以保護。

【可能的併發症】
未經治療的高血壓導致器官損傷和功能，存在冠狀動脈疾病，急性心肌梗塞，中風，腎衰竭，失明或缺血性下肢疾病的風險，癱瘓可能是一個持久的後果，患者可能因高血壓而死亡。

【健康運動】
每周定期移動至少3到4次，持續至少30分鐘。

【預防】
預防與其他文明疾病相同，健康的生活方式，均衡的飲食，少量的鹽，定期運動和避免壓力。

【什麼時候去看醫生】
測量壓力大於140/90 mmHg，頭痛和心悸，有必要進行可以揭示這種疾病的預防性檢查。

閱讀更多
高血壓食療的15種方式，整個計畫都要了解
中醫治療高血壓有妙招4種不說根本不會知道的
高血壓飲食要注意鈉的攝取飲食原則指南