是什麼引起頭皮瘙癢，又該如何止癢呢 - 小確幸健康

頭皮瘙癢是一種非常常見的疾病！

其中涉及許多不同的因素，也可能是另一種疾病的症狀，在某些情況下，瘙癢會伴有皮膚脫皮，潰瘍，瘡或皮疹，有時還伴有脫髮，脫髮可能會發生，尤其是如果皮膚瘙癢的疾病損害了卵泡的結構，幸運的是，這種狀況通常會得到糾正，並且在治癒引起瘙癢的頭皮後，頭髮會重新長出來。

【瘙癢和脫髮的原因】

每個人偶爾都會頭皮發癢，根據美國皮膚病學會的說法，每天損失大約50至100根頭髮是很正常的，如果您的頭皮很長一段時間發癢，如果您的脫髮次數比正常情況多，或者您的頭上有瘡，則應尋求醫療幫助，瘙癢的最常見原因包括但不限於。

※脂溢性皮炎：脂溢性皮炎，專業上也是皮脂溢，通常也是頭皮屑，是一種疾病，皮膚上層的死細胞會逐漸剝離，但在脂溢性皮炎中，它們不會剝離單個死細胞，而是會立即剝離更大的區域，這種疾病是由頭皮中皮脂腺的過度活躍引起的，最常見於青春期，這是因為體內激素水平突然變化，從而增加了皮脂的產生，一些專家認為，皮脂溢是由頭皮和毛囊的真菌炎症引起的，除頭皮發炎和發霉發癢外，它們還會損壞髮根，導致脫髮，幸運的是，脂溢性皮炎的脫髮比較少見，通常僅在疾病嚴重或長期未治療且患者遲到時才發生。

※牛皮癬：根據美國國家牛皮癬基金會（NPF）的統計，約50％的牛皮癬患者會感染該疾病和頭皮，該病導致在頭皮上形成銀色，乾燥，脫皮的鱗屑，可能會發癢、頭皮發炎、由於過度刮擦或剝落死皮而導致脫髮。

※斑禿（局部脫髮）：頭皮發癢和發麻的另一個原因是一種稱為斑禿的病，即局灶性脫髮，這種疾病可同時導致大量毛髮脫落，導致頭部無毛，斑禿是一種自身免疫性疾病，我們自身免疫系統的細胞開始破壞健康的毛囊，它在具有其他自身免疫性疾病，例如1型糖尿病或類風濕關節炎形式的遺傳負擔的人群中最常見。

※頭癬：頭皮瘙癢的另一個可能原因是一種稱為癬的疾病，它是皮癬病，在這種疾病中，真菌深入到髮根，導致皮膚發癢和脫髮，根據引起該疾病的真菌的類型，頭髮會在頭皮表面斷裂，或者仍然留在皮膚中，留下裸露的斑點，頭癬是一種傳染性很強的疾病，最常見於年幼的兒童，除瘙癢和脫髮外，患者還經常出現以下症狀，頭皮上的乾性皮疹上升至表面上方、頭皮上有黑色或深色丘疹。

※過敏反應：有時瘙癢和頭皮可能會引起過敏反應，例如染髮，多達1％的人對染髮劑中常見的對苯二胺過敏，某些人甚至患有對苯二甲胺，導致嚴重脫髮。

※頭蝨：頭蝨是頭皮瘙癢的常見原因之一，尤其是在兒童中，這些小寄生蟲從頭皮吸血，並在頭髮上產卵，然後逐漸發展成成年蝨子，蝨子在吮吸過程中在皮膚上形成的細小傷口在癒合過程中發癢，有時這些傷口看起來像是皮疹或過敏。

※毛囊炎：瘙癢的其他原因之一是毛囊發炎，最常由葡萄球菌或真菌引起，毛囊炎發生在頭髮，鬍鬚或頭髮生長的區域，除了手掌，嘴唇和腳底，它幾乎可以在任何地方發生，它的形成表現為細小，發癢，有時可能會導致暫時失去髮絲，通過適當的治療，通常可以恢復頭髮的生長，但是在極少數情況下，脫髮可能是永久的。

【治療方法】

頭皮發癢的治療取決於引起這種情況的疾病。

◎用藥。
如果瘙癢是由皮膚疾病引起的，您的醫生將開以下藥。

※皮質類固醇：這些藥物具有抗炎作用，可以口服，局部用於患處，通常以軟膏和乳膏的形式或通過注射使用。

※抗真菌劑：局部或口服抗真菌病的藥物。

※免疫療法：用於降低人體免疫反應的藥物。

◎健康飲食
高質量且營養豐富的飲食對於治療可能引起頭部瘙癢和脫髮的疾病很重要，特別重要的是，確保以下營養素的充足供應。

※鐵。
※鋅。
※菸酸。
※維生素A，D和E。
※維生素H（生物素）。
※氨基酸。
※蛋白質。

除非您100％確信自己確實患有虛弱症，並已得到醫生的建議，否則不要服用上述營養成分高的食物，根據《皮膚病學實用與概念》上發表的一項研究，沒有可靠的證據表明使用膳食補充劑有助於緩解瘙癢和脫髮症狀，過量攝入某些營養素和維生素甚至會使脫髮更加嚴重。

◎使用合適的洗髮水。
由於脂溢性皮炎引起的瘙癢，可以幫助破壞含有真菌的硒和鋅洗髮水。

◎精油。
動物研究表明，一些精油，如迷迭香或薄荷，以減緩脫髮，促進新頭髮生長，在進行人體研究以確認其功效之前，尚不能明確推薦它們的使用。

◎嘗試頭皮按摩。
頭皮按摩可能通過改善血液循環和刺激毛細胞來增強頭髮並減輕瘙癢。

◎救你的頭髮。
為了減少發癢和脫髮的風險，請遵循以下準則。

※不要戴辮子或過度拉扯頭髮。
※不要將頭髮暴露在高溫下，也不要使用染髮劑或其他對頭髮有害的產品。
※使用含有重要營養素（主要是硒和鋅）的溫和洗髮水。
※不要用吹風機吹乾頭髮，而要自然風乾。

【預防瘙癢和脫髮】

一些導致頭皮發癢和脫髮的疾病是我們無法控制的，無法預防，儘早去皮膚科醫生並開始治療將有助於減輕這些問題，建議改變飲食習慣，包括對頭髮健康重要的高營養食品，並使用溫和的洗髮水，以免刺激頭皮且不會損壞頭髮。

【什麼時候去看醫生？】

如果頭部皮膚發癢，則應始終諮詢醫生。

※如果瘙癢嚴重到使您無法入睡或乾擾您的日常正常運作。
※如果頭皮很難觸摸或灼傷。
※如果您的頭上有皮疹。
※如果您的頭上有多個禿頭，或者您的頭髮突然開始大量掉落。

【從這篇文章中學到什麼？】

我們每個人偶爾都會頭皮發癢或頭髮掉落，如果瘙癢持續很長時間，則可能是皮膚疾病或孩子的頭髮出沒的跡象，在這種情況下，您應該立即就醫。

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