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頭皮屑13種保養方式，這樣做願望都成真了 - 小確幸健康

2021/12/25

什麼是頭皮屑？頭皮屑或科學上稱為脂溢性皮炎是許多頭皮疾病之一，是相當常見的。

【頭皮屑的症狀】
頭皮屑往往伴有瘙癢感，頭皮表面出現過多的乾燥片。

【什麼導致頭皮屑？】
頭皮屑的原因可以從一個到另一個不同，它可以從乾燥或油性和刺激性皮膚到頭皮上的真菌或細菌的發展以及炎性皮膚的病症，除了油性和乾性頭皮，壓力，飲食，荷爾蒙和過敏的不平衡也會導致頭皮屑，幸運的是，你會知道如何改善頭皮屑的幫助下面的頭皮屑天然家庭療法，看一看！這裡有頭皮屑的13個最有效的家庭療法，你可以在家裡很容易地應用，以改善頭皮屑，改善以及加強你的頭皮，讓你可以獲得自信在別人面前。

【橄欖油】
它經常被推薦作為頭皮屑的廉價而有效的家庭療法之一，橄欖油的成分含有水分和液體，不僅可以消除頭皮屑，還可以使頭髮更光滑，在微波爐中預熱幾湯匙橄欖油約20秒鐘，調整溫度，使橄欖油不太熱，然後，將橄欖油塗抹在髮際線和頭皮上，輕輕按摩，然後孵化約1小時，最後，像往常一樣用洗髮水洗頭，為了提高效率，你可以把你的頭髮過夜孵化，第二天早上醒來的時候洗頭，除了頭皮，橄欖油也非常適合頭髮護理。

【醋和水】
你可以用檸檬汁或醋以1：3的比例用水稀釋，塗抹在你的頭皮上，然後孵化過夜，並在第二天洗，這聽起來很簡單，然而，它的有效性，以及便宜的成本和簡單的過程是什麼幫助它被列入頭皮屑的方法。

【檸檬】
檸檬被認為是頭皮屑的大敵，因為他們可以直接面對頭皮屑，平衡頭皮上的酸鹼度和油脂，並具有非常愉快的香氣，下面的程序將讓你知道為什麼檸檬不能被排除在頭皮屑的方法清單，擠檸檬與溫水混合，用檸檬皮揉搓你的頭皮，輕輕按摩2分鐘，將2湯匙的檸檬汁放在頭皮上按摩，將檸檬汁溶於一杯溫水中，揉搓頭髮和頭皮，然後用清水沖洗乾淨，每週做一次，以達到預期的效果。

【椰子油】
一般來說，在皮膚和頭髮護理，尤其是頭皮屑的家庭療法中，椰子油總是被稱為一個驚人的解決方案，它可以很好地平滑頭髮和護理你的皮膚，使用3至5茶匙的椰子油，適用於你的頭皮，洗後用洗髮水，你甚至不需要使用洗髮水，因為椰子油為您提供優異的滋養效果，你可以混合1茶匙的檸檬汁和5湯匙的椰子油擦你的頭皮，一小時後洗你的頭髮，這是今天可以找到的頭皮屑最有效的家庭療法之一，這是事實，然而，沒有多少人認為其對皮膚的好處與頭髮一樣好。

【蘋果醋】
蘋果醋是非常有效和安全的美化材料之一，因此，這應該是你美髮的選擇之一，將1/4杯蘋果酒與1/4杯水混合，倒入噴霧瓶中，然後將這種混合物噴在你的頭髮和頭皮上，將頭髮用毛巾浸泡約一小時，然後照常洗，如果你的頭皮上有很多頭皮屑，你可以使用更多的醋，每週進行一次這種方式，你會得到很好的結果，除了檸檬，蘋果醋是頭皮屑不可否認的家庭療法之一，你一定要嘗試在這種情況下。

【漱口】
你可能想知道為什麼漱口水被認為是頭皮屑的家庭療法之一，對嗎？是的，這是真的，答案很簡單，漱口水含有防腐劑過氧化氫，這將幫助你殺死所有的真菌，像往常一樣洗頭後，請覆蓋頭髮和頭皮上的漱口水，不要讓漱口水流到你的眼睛，因為它可能會導致你的眼睛燒灼感，如果不小心發生，立即用冷水清洗！輕輕按摩你的頭皮，等待約4分鐘，然後用冷水洗，你會看到你的頭髮和頭皮乾淨，放鬆！每天實施一次，情況會有明顯改善。

【蘆薈】
採取一些蘆薈凝膠擦你的頭皮，保持約10分鐘，然後沖洗，你應該用草藥或低pH值的洗髮水洗頭髮，然後將蘆薈凝膠塗抹在你的頭皮上，蘆薈的成分含有前列腺素，具有抗菌和抗炎作用，維生素B如B1，B5，B6，B12和葉酸尤其是氨基酸都可以幫助你抵抗衰老細胞，蘆薈通常被推薦用於皮膚問題，然而，並不是很多人知道其作為頭皮屑的首要方法之一，就像它對皮膚炎的作用一樣。

【杏仁油】
準備檸檬的一半，一茶匙杏仁油，一茶匙蓖麻油，怎麼做，擠檸檬汁並與杏仁油混合，將杏仁油和檸檬混合在一起可以提供更好的抗頭皮屑質量，一定要濕潤頭髮，將混合物塗抹在頭髮上，輕輕地按摩頭皮，用毛巾將頭髮孵育20分鐘，然後用溫水沖洗，儘管這是不常見的，然而，杏仁油的功效毫無疑問是頭皮屑的首選療法。

【小蘇打】
小蘇打是一個很好的去角質的解決方案，也可以幫助自然地清理你的頭皮，它是有效的控制從頭皮油的形成，你拿一茶匙小蘇打，然後加幾滴水，混合，直到變成糊狀，適用於你的頭皮，輕輕按摩，用正常的洗髮水沖洗你的頭髮，在頭皮油性頭皮屑引起頭皮屑的情況下，當你想到頭皮屑的家庭療法時，小蘇打應該是你的首選。

【酸奶和胡椒】
這是由酵母過度生長引起的頭皮屑的完美治癒，酸奶富含益生菌，因此，防止酵母生長是一個很好的選擇，拿一些胡椒粉，一湯匙酸奶，混合在一起，將混合物塗抹在頭皮上並至少保持1小時，用溫和的洗髮水沖洗，在下次由於真菌或酵母而導致頭皮屑時，您應該在頭皮屑的家庭療法中選擇。

【蘋果】
蘋果含有原花青素B2，能幫助頭髮生長並防止頭皮屑的有害作用，取兩個蘋果，切成小片，混合成汁，並將其應用於頭皮，雖然看起來很奇怪，但這是一個可以幫助你的頭皮不會發癢的措施。

【茶樹油】
一項研究表明，用5％茶樹油洗髮可以顯著改善頭皮屑的嚴重程度，你也可以在洗髮水中加入幾滴茶樹油。

【大蒜】
大蒜的抗真菌特性非常適合去除導致頭皮屑的細菌，粉碎大蒜，擦在你的頭皮上，為了避免它的氣味，你可以與蜂蜜混合，並在頭皮上按摩。

【其他有用的提示】

如何改善頭皮屑，並自然防止。

※需要平衡的生活方式，吃有營養的食物和減輕壓力，因為它們可能會導致體內激素失衡。
※避免讓你的頭皮濕潤。
※定期梳頭，防止頭皮屑，始終確保你的頭髮保持乾淨，避免劃傷你的頭皮，因為它會導致紅點，在捆綁之前，請始終將頭髮完全乾燥。
※將頭髮暴露在陽光下也可以防止頭皮屑，陽光對你的身體非常有益，它有助於殺死酵母，但是，你不應該過度暴露於紫外線，因為它可以破壞你的頭髮。
※此外，你不應該使用太多的頭髮噴霧劑和凝膠在頭上，避免複雜的髮型，吃富含蛋白質的食物可以為頭皮提供足夠的營養，富含鋅，維生素B3和ω-3脂肪酸的食物對於治療頭皮屑至關重要。
※如果頭皮屑在使用家庭療法的第一次出現太多，你應該諮詢皮膚科醫生，因為它可能是皮膚病的跡象。

今天，有許多類型的去頭屑洗髮水，但是，這取決於洗髮水的類型，他們可以讓你的頭髮乾燥，並導致脫髮，嘗試混合一些頭皮屑的家庭療法，以獲得更好的結果。