專家認為最有效的治療蛀牙12種方法，內行人教你這幾招 - 小確幸健康

牙齒蛀牙的問題？

蛀牙可能是世界上最常見的可預防疾病，如果不加以控制，它會腐爛牙齒並需要昂貴的費用，值得慶幸的是，您可以採取各種措施來防止蛀牙，保護您未來幾年的笑容。

 

【什麼是蛀牙】

這些問題在老年人，青少年，特別是兒童中常見，然而任何人都可能會遇到這些問題，當斑塊中的細菌將食物和飲料中的糖轉化為攻擊牙齒的酸時，就會發生蛀牙，如果經常發生這種情況，牙菌斑酸會在牙齒上形成一個洞（蛀牙），蛀牙會影響所有年齡段的人，並且可以在很小的時候開始。

 

【什麼原因牙齒腐爛】
簡單地說，蛀牙是牙齒的破壞，隨著時間的推移會形成蛀牙並導致牙齦感染和其他問題。為了找出這種情況發生的原因，我們必須研究人類口腔的生態學。雖然你可能不知道，但你的嘴實際上是一個多樣化的生態系統，有數千種細菌，有些對你的牙齒有好處，有些則不好。防止蛀牙意味著最大限度地減少口腔中有害細菌，菌斑，糖和碳水化合物的存在。細菌感染引起衰老，還有一些特殊的因素會導致發生空洞的風險，這些空洞使食物卡在牙齒上，缺乏口腔衛生，這種疾病也可能會導致一些嚴重的牙科問題。

 

【如何預防蛀牙】

可以通過減少口腔中的菌斑和細菌的數量來預防蛀牙，最好的方法是，每天刷牙和使用牙線，和專業的牙齒清潔，您還可以通過在白天減少食用含糖類食物來減少口腔中的酸含量。漱口水和氟化物沖洗可以幫助消滅有害細菌。您將去除產生酸性細菌的牙菌斑。

【薑黃】
來自薑黃的令人難以置信的抗炎和抗菌性質，有益於維持健康的牙齦以及避免由於細菌感染導致的牙齒腐爛。這種從蛀牙的方法清單中的薑黃是您應該注意的，因為使用非常簡單但效果非常好，每天使用1至2次。

【肉荳蔻】
含有抗齲齒性質的肉荳蔻是從齲齒和蛀牙的方法清單中提取的最常用的草藥之一。它能夠幫助您避免齲齒口腔細菌觸發的蛀牙。

【小麥草】
小麥草具有自然強大的抗菌能力，能夠改善蛀牙方法之一，因為它可以有效地對抗這些問題，並有助於緩解疼痛。此外，含有高含量的維生素A和E以及鎂，鈣和鐵，可以幫助您有效保持健康和健康的牙齒。

【鼠尾草】
含有許多積極的物質，如抗炎和抗生素，鼠尾草可以被認為是蛀牙方法中的理想選擇。它能夠消除引起蛀牙，舒緩牙齦炎症，改善口腔癒合以及整體口腔健康的微生物。此外，它可以幫助你消除口臭，使你的牙齒更白，避免變色和加強你的牙齦和牙齒。

【蘋果醋】
它是最好的成分，具有消除口中所有細菌感染的能力，你只需要用蘋果醋沖洗你的嘴至少15分鐘，然後再用冷水沖洗一次，它不僅可以緩解疼痛，還可以減輕牙齦腫脹。通過定期執行，你會看到你的牙齒會自然而然地得到加強。

【牛至油】
從蛀牙的方法清單的提示是使用牛至油。具有抗氧化和抗炎特性，牛至油能夠舒緩牙齒的所有疼痛和腫脹，然後直接使用於受影響的牙齒。此外，您可以使用這些油刷牙，以徹底消除蛀牙和疼痛的問題。

【丁香】
具有抗菌，鎮痛和抗炎的特性，丁香可以顯著改善緩解疼痛以及防止口腔細菌擴散，避免過量使用丁香油，因為它的目的只是暫時緩解。

【鹽】
強大的抗菌和防腐性能是使鹽成為蛀牙的方法清單的有效選擇。鹽可以緩解炎症和疼痛，同時清除感染並停止口腔內的細菌生長。

【芝麻油】

它能夠清除作為各種牙科問題，也可以使用椰子或向日葵油。

【大蒜】

抗菌性質是大蒜被列入蛀牙方法清單的原因。它能夠改善牙齒和牙齦的健康，另一種方式是定期使用一些生蒜。

【甘草】
來自甘草的強力抗菌化合物是甘草異黃酮A和甘草鹼，通過停止引發蛀牙和瘟疫的細菌生長來保持健康的牙齒，因此，在蛀牙的方法清單中看到甘草是不足為奇的。

【提示】

※定期使用抗菌漱口水。
※使用飲料或小吃後，用溫水沖洗口腔。
※避免含有精製糖的飲料和食物。
※在使用酸性飲料後，用溫水清潔牙齒，並擦洗乾淨。
※取一些無糖口香糖來咀嚼，以促進唾液的生產和增強你的牙齒。
※在白天使用足夠的水，因為不僅可以清除細菌，還可以讓唾液分泌。
※定期食用蔓越莓，以促進口腔衛生。
※使用更多的富含維生素（A，D，E和K）的食物，鎂，磷，鈣和其他必需礦物質。
※使用更多的纖維高的食物，以增加唾液的分泌。
※使用補充維生素D。
※每天使用奶酪以減輕一些口腔問題。

閱讀更多
牙痛18種排除疼痛方法，馬上趕走它
牙周炎15種改善方式，沒有看到肯定會覺得超後悔的
蛀牙的原因以及改善方式，這14種看完讓牙齒自我修復
牙齦發炎要注意可能牙周病找上你，到底身體怎麼了