月經出血14種保健方法，這個才是關鍵 - 小確幸健康

什麼是月經出血？也有月經過多的醫學名稱，是長期或重度的時期的特點。

【月經出血症狀】
經期出血最明顯的症狀是經常持續7天以上。您需要連續更換衛生棉條或衛生護墊。此外，經期會含有大量的血塊，嚴重的小腹抽筋，噁心和疲倦，伴有頭痛和嚴重的虛弱，氣短以及情緒波動。這種情況可以發生在任何年齡在承載孩子的女人。然而在月經初期和月經結束時，如年輕的青少年或更年期附近的老年婦女更容易受到這種情況的影響。

【什麼導致重型月經出血？】
導致月經過多出血的原因可能是過重，某些藥物如遺傳性出血性疾病或血液稀釋劑。其他原因可能是激素，肌瘤，子宮息肉，子宮非癌性腫瘤，異位妊娠或流產不平衡。影響血液凝固的骨盆炎症疾病或子宮腺肌病等醫療條件也會使月經量大增。這種情況可以嚴重影響你的情緒狀態以及你的日常生活活動。更嚴重的是，可能會導致其他問題，如缺鐵性貧血。如果您的月經量大，您將需要看醫生專業的醫療照顧。也有自然的家庭療法，可以幫助你緩解症狀，帶給你一些舒適。這裡有前14名有效的方法為重度月經出血，以幫助您擺脫不適，以及支持治療這種情況。

【冷敷】
這是治療重度經期出血的首選治療方法，因為感冒會使血管收縮，血流量減少，腹部疼痛減輕。拿一塊毛巾來包裹幾塊冰塊並把它捆起來。躺下並休息時放在腹部約15分鐘。如果症狀持續，則在4小時後再次執行方法。

【黑膠糖蜜】
鐵的豐富性是為什麼在經期大量出血的家庭療法中包含黑糖漿的原因。鐵可以顯著幫助紅細胞的生產，並控制月經期間的血液流失。此外，它可以減少血液凝塊，緩解子宮壁的肌肉，從而幫助舒緩疼痛。將1或2湯匙糖蜜放入牛奶或溫水中，每天食用一次。另一種方法是將半湯匙糖蜜放入檸檬香茅茶中。在睡覺之前在早晨和晚上使用。

【蘋果醋】
蘋果醋不能被排除在重症月經出血的首位。它可以幫助你通過排毒，讓身體來平衡你的荷爾蒙。它甚至可以幫助你緩解痙攣，刺激，頭痛以及疲勞。將1至2茶匙醋倒入水中，在月經週期中每天飲用3次。除了支持經期大量出血的治療，你可以使用蘋果醋作為其他問題，如過敏的極好的方法。

【紅樹莓】
紅樹莓的葉子也是那些有效的重經期出血的家庭療法之一，你應該注意。來自葉子的單寧有助於提高子宮壁肌肉的強度，減少腹部疼痛。取一湯匙乾葉放入熱水中浸泡10分鐘。冷卻之後，每天喝茶三次。在月經前和周期開始飲用茶一周更好。

【辣椒】
辣椒是重要的經期出血的家庭療法，你不應該忽略的成分。它可以有效地平衡你的身體血液和激素的流動，從而幫助你緩解症狀。把半茶匙的辣椒粉加入一些溫水和一些蜂蜜中。在月經期間每天使用2至3次。辣椒是一個令人難以置信的成分，由於它可以照顧的各種各樣的問題，甚至是最棘手的問題

【肉桂】
在治療與子宮肌瘤或子宮內膜異位症有關的重度月經出血以及子宮腺肌病時，肉桂可以給予顯著的幫助。它可以刺激子宮血液的流動。此外，解痙和抗炎特性可以幫助你有效緩解你的痙攣。把一茶匙的粉末放入熱水中煮幾分鐘。加一些蜂蜜，每天使用2次。你也可以從肉桂樹皮使用3滴，每天2次。另一種方法是每天服用15至30滴精油到四分之一杯水中，每天三次。

【雛菊】
您應該注意的重度月經出血在方法清單的另一個有效的草藥。它可以使你的血管收縮，從而減少過多的出血。把2茶匙的葉子放入熱水中浸泡約20分鐘。在冷卻之後，在周期內每天使用一次。

【富含鐵的食物】
每當談到女性和月經時，鐵是一種你不能離開的東西，因為它是非常重要的，以防止你缺鐵性貧血。使用豐富的食物深綠色的蔬菜，南瓜子，李子，葡萄乾，穀物，蛋黃，紅肉和肝。另一種方法是看病後服用補鐵藥。

【鎂】
這種礦物質對平衡女性荷爾蒙如黃體酮或雌激素非常重要。此外，由於缺乏鎂，可能會發生嚴重的月經出血。因此，使用鎂含量豐富的食物可以幫助你調節血液循環的周期。

【薑】
任何時候從你的廚房裡很容易找到的重經期出血的家庭療法的另一個是薑。這種成分可以有效地阻止月經流量，有效緩解你的症狀。你可以把生薑搗爛煮成幾分鐘。然後，你可以添加一些蜂蜜或糖為更好的口味，並在飯後每天使用3次。

【芥菜種子】
另一個熟悉而有效的方法是月經量大的芥末種子。這種種子可以有效地阻止經血的過量流動。你可以取約40克乾種子，並把它們製成細粉。對於一部分，在循環過程中每天服用2克粉末和牛奶兩次。

【百里香茶】
另一種易於準備和使用的嚴重經期出血的治療方法是百里香茶。你可以把一湯匙百里香葉放入沸水中煮10分鐘，然後喝茶。此外，將一些冰塊放入茶中，並將其用作冷敷，對於經期大量出血也是相當有效的。

【香蕉花】
香蕉花可以有效地協助重經期出血的治療。你可以用一些豆腐煮香蕉花來增加黃體酮，從而調節經血的流動。

【甘草】
在經期大量出血的家庭療法中，最後一項是甘草，因為它對於控制月經出血是非常有益的。你將需要去除果皮，把它們變成細粉。1份，4日至5日，每日3次，每次3克，一次排水。如果您使用家庭療法治療月經過多，但7天後出血不停止，您應盡快向婦科醫生諮詢。

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