治療幼兒便秘整個快哭死，4大原因不可忽視

治療幼兒便秘概述：

其實很多要注意的事情，不是只有一件事情，減緩小孩便秘爸媽可以這樣做。

【1】多吃粗食，糙米、全麥麵包、五穀雜糧培養腸胃好菌種，少碰精緻食物。
【2】足夠水分，小便顏色為淡黃色或清澈，表示水分足夠。
【3】重要油脂，麻油、雞湯、牛肉湯、橄欖油都可以，直到便便不能再硬。
【4】青菜水果，大家都知道要多吃，深色的蔬菜也可以培養好的菌種。
【5】如果不能處理，長期下來會排斥排便，就需要藥物，從飲食上處理最好。

有一個報告，其實已經很久以前了，很多醫生都在討論，聽好了，牛奶是便秘的元兇，所以你喝母奶的時候沒事情，後來一換用牛奶做成配方奶就有事情，前幾年在瑞士有一個醫生就很嚴格的全部牛奶換成豆漿，當然那些小孩都一歲以上了，而且都已經吃一般的食物了，一歲以下也不是說不行，但是你的營養要非常好的監控，因為那時候副食品吃的量，可能不夠均衡，通常一歲以上都蠻均衡的，他這個研究裡面的所有小朋友便秘通通都改善了，全部百分之百，另外一個研究在義大利，他就是說減量減量，撿到一個量之後，也有60%他便秘就改善了。所以牛奶是便秘的元兇，這件事情一定要記得，當你的孩子上面五件事情都做了，感覺他好像還是便便很硬的時候，你看看能不能把他乳製品拿掉，這樣的話可能便秘就會改善了，牛奶拿掉要小心，因為小孩很多的水分來源是牛奶。

【便秘常出現的行為】

【1】時常半蹲或雙腳夾緊。
【2】時常在媽媽身上或桌腳磨蹭。
【3】時常全身僵硬，臉漲紅，或哭鬧。
【4】不肯讓家長檢查便便。

這些情況的孩子，即便做了飲食的調整之後，他還是沒有辦法，因為這已經是心理的問題了，這時候醫生就會說那我們用藥吧，因為這個時候你不用藥，你沒有辦法讓他除去心理上的障礙，那要用到什麼時候呢，要用到讓他忘記大便是痛的這件事情，他覺得好像大便不痛了，所以這個軟便劑，不是幫助他自然排便，而是在克服他心裡的恐懼。

【然後中醫的話還是看體質，還是覺得便秘他是一個，如果已經診斷確定的話，他還是跟吃的東西有關，大概分成這樣】

【1】氣虛型。
就是這個小朋友，他先天就比較中氣不足，所以他排便的能力就比較弱，這種氣不足的小朋友，中醫就會建議食療上，要多吃一些補中氣的食物，像是山藥類或黨參、紅棗，山藥這種健脾補氣的食物，甚至像是秋葵，或者是五穀雜糧類，食物的比例可能也要不一樣，這是一個氣虛的小孩，他的五穀雜糧類就要比蛋白質或者是其他的成分要多一點。

【2】燥熱行。
就是他常常會口渴，或者是他吃很多東西，還是沒有排便的話，要吃一些潤燥，潤燥不是指高油脂的東西，是像一些蜂蜜的東西，幼兒如果年紀夠大可以吃蜂蜜，再來就是說一些含高油脂，好油的一些種子類，像松子、核桃這種食物，甚至像南瓜這些食物都可以給小朋友吃，像是黑棗汁就是非常不建議，因為脾胃是我們後天之本，我們後天就靠這個脾胃了，我們就靠這個脾胃來養我們整個人的精氣神，那小朋友這麼小就用這種刺激的東西讓他去排便，黑棗汁很涼很刺激，他是用刺激性的方式來幫助排便，所以一開始一定有效。

還有亞麻仁籽也不建議，他是增加體積、膨脹量，所以表示纖維吃的不夠，如果有效的話，就表示你的五榖雜糧類的量，就是我講的要增加他的比例，所以如果吃這些東西有效的話，表示說飲食上還有很大的調整空間，如果黑棗汁有效的話那更不好，表示說你的種類一定可以再多一點，酵素不夠，光吃益菌生也是不夠，所以這個腸道，不要小看一個小小的腸道，他像很小一個人這樣子，他自己會思考，你緊張他也不上，你吃的種類不夠多，或不夠廣，他也不會上。

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