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皮膚癌14種保健方法，讓存活率大大提高 - 小確幸健康

2021/12/25

如果有皮膚癌怎麼辦才好？

飲食方面，每餐中對於癌症患者的營養素含量，特別是轉移性皮膚癌，往往有很多問題，特別是，有完全錯誤的觀點，即使執行這些事情會使人的病情下降，抵抗力下降，也無法抗擊疾病，當人們吃得太少（導致能量和營養素缺乏太嚴重）無法阻止腫瘤生長，因為腫瘤會從體內儲備能量，尤其是肌肉，患者營養不良，治療不利或患者可能在死於癌症前死於嚴重衰竭，因此，對於患有轉移性皮膚癌的人，吃得足夠好以對抗疾病。

你應該只加快對你的皮膚有益的食物，完全禁止紅肉（豬，牛）以減少發展中腫瘤的血液供應維生素B12不僅存在於紅肉中，還存在於許多其他動物蛋白中，而對這些食物的禁慾可使人們患上蛋白質短缺，妨礙傷口癒合，降低可預防性以及感染，到目前為止，還沒有科學證據表明轉移性皮膚癌是危險的或可預防的，此外蛋白質和維生素B3有助於預防人體皮膚癌，防止轉移性皮膚癌擴散到其他器官。

【維生素C】
有助於開發膠原蛋白，加強免疫力，促進傷口癒合，不吃食物或飲用富含維生素C的飲料是錯誤的，此外，對於皮膚，維生素是一種非常必要的物質，有助於防止氧化，使皮膚明亮和健康。

【限製鹽和酸的食物】
在皮膚癌建議清單中，遠離發霉的食物，如綠色土豆和豆芽，過期的食物，患有癌症的患者應盡量減少食鹽和鹽保存的食物量，研究表明，當您從鹽醃魚，鹹肉，鹽漬蔬菜等傳統鹽類中攝取大量鹽和防腐劑時，患胃癌的風險會增加，此外，多吃鹽會影響胃，促進食物中致癌物質的作用。

【亞麻籽】
使用亞麻籽油做飯，沙拉醬或穀物可以幫助減緩皮膚癌的發展，因為亞麻籽含有木質素，一種具有抗氧化和自由基的化合物。

【大蒜】
大蒜是一種強大的抗癌食品，研究表明大蒜對預防皮膚癌的作用，特別是對胃腸道，如胃和腸道的預防，以及降低患皮膚癌的風險，大蒜有助於殺死致癌物質，阻止癌細胞的生長。

【薑】
生薑是一種強效抗氧化劑，可以減少體內的自由基，具有抗皮膚癌作用，科學雜誌最近的一項研究發現生薑中的一種化合物可以抑制乳腺癌細胞的生長（不會傷害健康細胞）生薑經過乾燥和煮熟，此外，研究了薑根提取物以減少前列腺癌。

【綠茶】
儘管關於綠茶對皮膚癌的影響的研究是積極的，但迄今為止沒有證據表明綠茶可以預防癌症，然而，亞洲的癌症發病率，其中大量綠茶的使用量，低於其他地區，綠茶含有多酚，是一種強大的抗氧化劑，可抑制癌症的生長。

【洋蔥】
洋蔥的主要成分是黃酮類化合物，一種保護細胞免受損害的化合物，對預防皮膚癌越來越重要，黃酮類化合物，最大的人類營養組之一，由具有極強抗氧化特性的植物代謝物組成。

【纖維】
這是來自全穀類，水果和蔬菜的最佳纖維，蔬菜也含有豐富的抗氧氣化劑，有助於保護細胞免受由一種叫做自由基的不穩定分子的破壞，自由基損傷會增加患皮膚癌的風險，吃大量的新鮮水果和蔬菜可以確保你的身體有足夠的維生素和礦物質，每天至少吃25克纖維來自豆類，麩皮，全麥，李子，水果和其他可能有助於預防癌症，尤其是直腸癌的蔬菜，纖維支持可以更快地消除腸道中的致癌物質，可以減少絕經前婦女血液中雌激素的含量，同時還可以降低患乳腺癌的風險。

【蘋果】
每天吃一個蘋果，你的身體會健康，根據預防癌症網站，蘋果富含抗氧化劑（可保護體內數十億細胞免受自由基侵害），有助於降低患肺癌和癌症的風險，大腸癌，此外，這種水果中可用的天然化合物（包括槲皮素）具有預防皮膚癌的潛力。

【豆類】
豆類如斑豆和紅豆是特別抗氧化劑的來源，它們富含纖維和包含六磷酸肌醇（IP6），物質正在研究用於防止能力癌症，此外，該豆還降低了死於皮膚癌，結腸直腸癌，胃癌和前列腺癌的風險。

【藍莓】
尤其是藍莓，是黃酮類中間體和抗氧化劑的來源，可以消除損害體內細胞的自由基，對於患有皮膚癌的患者，藍莓有積極的作用。

【含有類胡蘿蔔素的蔬菜，水果和蔬菜】
類胡蘿蔔素是水果和蔬菜的天然著成分，含有大量的類胡蘿蔔素，包括胡蘿蔔，紅薯，深綠色蔬菜，番茄，芒果，杏子，李子，所有類胡蘿蔔素都是抗氧化劑，可以保護細胞免受自由基的侵害，研究表明，血液中含有高水平類胡蘿蔔素的人患乳腺癌的風險較低，同時，類胡蘿蔔素還可預防皮膚癌和前列腺癌以及口腔癌和食道癌的風險。