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過敏性鼻炎15種改善的方法，效果比想像中更好 - 小確幸健康

2021/12/25

什麼是過敏性鼻炎？

術語過敏性鼻炎被用來稱呼過敏性類型，當你吸入你過敏的東西，例如：灰塵，動物皮屑，花粉等，或者當你吃一種你過敏的食物。

【過敏性鼻炎的症狀】
過敏性鼻炎包括季節性過敏性鼻炎和慢性過敏性鼻炎兩種類型（發生在年左右），你可以通過眼睛浮腫，流淚，發癢和流鼻涕以及打噴嚏等症狀來理解過敏性鼻炎。

【什麼導致過敏性鼻炎？】
過敏性鼻炎的主要原因是灰塵，樹木，草花粉，寵物皮屑等過敏原，此外，你應該知道，偶爾很少有人有過敏性鼻炎的可能性較高，由於以下因素，過敏性鼻炎的歷史家庭，免疫系統薄弱等，以下是過敏性鼻炎的15大最有效的家庭療法，它可以幫助你控製過敏性鼻炎以及提高免疫力。

【蒸氣】
蒸氣是過敏性鼻炎的簡單家庭療法，蒸氣清除鼻腔中過多的粘液以及其他刺激物是非常有效的，此外，它還有助於消除喉嚨痛，打噴嚏流鼻水等症狀，為了有效地去除過敏性鼻炎，可以採用以下方法，將一些精油如薰衣草油，橄欖油等加入一大碗煮沸的水中，用毛巾蓋住頭部，然後深入呼吸熱蒸氣約10分鐘，每天做一段的時間，迅速擺脫過敏性鼻炎。

【薑】
由於其具有免疫增強，抗炎，抗菌和抗病毒特性，被認為是過敏性鼻炎最有效的家庭療法之一，薑可以通過減輕咳嗽，流鼻涕或鼻塞等症狀來幫助擺脫過敏性鼻炎，以及頭痛，把一些蒜末和肉桂碎薑片放入沸水中，讓它過濾，並放入一些檸檬汁和蜂蜜，每天至少使用3次，另外，每天吃幾塊薑片也是預防和治療過敏性鼻炎的好方法，每天應用這個方法，直到症狀消失。

【大蒜】
與生薑類似，由於抗生素，抗菌，抗病毒和免疫增強性質，大蒜是過敏性鼻炎的首選療法之一，此外，大蒜還含有大量的槲皮素，這是一種非常有效的抗過敏性鼻炎，如何使用，每天咀嚼2或3個大蒜手套或將大蒜加入日常飲食中。

【洋蔥】
洋蔥含有抗過敏，抗組胺，抗炎和抗氧化性能，因此被認為是過敏性鼻炎的一種很好的家庭療法，為了擺脫過敏性鼻炎，你可以增加你的日常飲食中的洋蔥量，以提高你的免疫系統。

【蘋果醋】
憑藉其抗生素和抗組胺特性，蘋果醋可以幫助您減少過敏性鼻炎的症狀，如頻繁打噴嚏，鼻塞和頭痛以及增強您的免疫系統，為了擺脫過敏性鼻炎，你可以按照以下方式應用這種過敏性鼻炎的家庭療法，加2茶匙蘋果醋到一杯溫水中，加一點蜂蜜和檸檬汁，每天喝3次，直到病情好轉。

【薑黃】
薑黃具有抗氧化，抗炎和免疫增強的性質，因此通過排除打噴嚏，口乾，咳嗽，充血等症狀，作為過敏性鼻炎的一種很好的家庭療法，如何使用，混合6湯匙薑黃粉與生蜂蜜，並儲存在一個不透氣的瓶子，當你有過敏性鼻炎的麻煩，你應該每天吃2茶匙的混合物茶匙，閱讀更多：止咳嗽。

【鹽水】
過敏性鼻炎最簡單的家庭療法之一就是用鹽水清洗液清除鼻腔粘液，你可以自己做一個生理鹽水洗鼻子，方法如下，加入1茶匙鹽和少量小蘇打溶於2杯溫熱的蒸餾水中，攪拌均勻，使用一個鼻球，並將少量的這種解決方案嗅入一個鼻孔，讓這個水通過另一個鼻孔或通過口腔排出，輕輕地吹你的鼻子，擺脫多餘的粘液，重複這個方法一天幾次有積極的結果。

【薄荷】
薄荷含有抗炎和抗菌特性，使其成為緩解和消除過敏性鼻炎症狀的薄荷有效的家庭療法，如何使用，每日咀嚼新鮮薄荷葉，或在過敏季節添加到您的日常飲食。

【玫瑰提取物】
玫瑰提取物是過敏性鼻炎的另一個優秀的方法，由於其抗炎，抗過敏和止痛特性。

【生牛奶】
生牛奶可以幫助緩解過敏性鼻炎的症狀，如打噴嚏，流鼻涕，鼻癢，鼻塞，所以每天食用生牛奶是減輕和消除過敏性鼻炎症狀的方法之一。

【黑孜然】
黑孜然是一種罕見的草藥，但它也是過敏性鼻炎許多有效的家庭療法之一，為了擺脫過敏性鼻炎，你可以添加更多的黑孜然你的日常飲食。

【蕁麻】
蕁麻作為一種抗組胺藥和抗炎藥，所以對緩解過敏症狀如鼻塞，咳嗽，打噴嚏，搔癢，清除過敏性鼻炎十分有效，如何使用，將一湯匙幹蕁麻葉浸泡在一杯熱水中，大約5分鐘後，並添加一點蜂蜜喝它，一天喝兩三次，直到病情好轉，此外，您可以在一周內每天服用一劑600毫克的蕁麻，但是，孕婦和幼兒不能使用這種草藥過敏性鼻炎。

【油】
通過從你的身體內引起過敏性鼻炎的刺激物，油是一個很好的家庭對過敏性鼻炎的方法，它也可以去除有害的毒素來改善你的健康，如何使用，將1湯匙芝麻油或椰子油放入口中，並在嘴上漱口15至20分鐘，吐出來，用溫水沖洗口腔，每天早上刷牙之前，重複這個方法。

【益生菌】
據科學家介紹，益生菌已被證明是過敏性鼻炎症狀緩解的首選療法之一，如何使用，在過敏季節每天早上和每晚服用一粒益生菌膠囊1至2週，另一種選擇是每天吃益生菌酸奶來提高你的免疫系統，閱讀還有比較少人知道的：益菌生。

【維生素C】
維生素C具有抗組胺特性，有助於增強免疫系統，因此可以認為它是治療過敏性鼻炎的有效藥物，如何使用，多吃富含維生素C的食物，如新鮮水果，蔬菜等添加更多的維生素C到你的日常飲食，閱讀更多維生素C功效，過敏性鼻炎的15個家庭療法都是優秀的方式，以緩解症狀，擺脫過敏性鼻炎，你可以使用許多家庭的偏方過敏性鼻炎，在治療過敏性鼻炎最好的結果。