[惲郁‧孕育]懷孕七個月～產檢、懷孕後期不適症狀、穿搭分享，孕婦側睡枕、孕婦瑜珈、孕婦按摩

孕期即將進入32週，也就是要滿8個月了

這兩張照片是30週的時候拍的，

非常感謝Shine先生完成我拍孕婦比基尼的願望，哈哈～

7個月的翾翾到底長的如何了呢？

◎產檢
⊙29週

去產檢的時候，醫生就說有一點臍帶繞頸的現象

不過，只要隨時注意胎動，沒什麼大礙的

因為臍帶繞頸不是做運動就會改善的，

一切都要看寶寶自己的造化

聽到「臍帶繞頸」著實讓人緊張

因為嚴重的話，胎兒是會死亡的

還好翾翾超級會動，吃完東西必動

睡前更是卯起來跳舞，我就放心多了

每次照完超音波，她爹地總會留下感性的話語

HI~翾翾寶 29周了欸！

離妳出來「見見世面」又靠近了些

但說真的 妳今天讓把拔挺擔心的欸

醫生屬淑說 妳把臍帶拿來當珍珠項鍊在玩耶

阿哩哩 但妳房間把拔我進不去 愛莫能助啦

現在只能每天三餐飯後加睡前

看看妳有沒有活蹦亂跳(盡量踢馬麻吧~XD)

我會常常在妳房間門口播送五月天的音樂 讓妳ROCK一下

我常覺得，她爹地現在就這麼感性，

以後看到女兒一定更感性

還好，31週產檢時，醫生說臍帶已經比較鬆了

就還是持續注意胎動就好了

而且值得慶幸的是胎位是正的

因為我藥物過敏，所以一直希望能夠自然產

所以現在就禱告產程一切順利，我就不用開刀了～～

⊙31週的產檢

醫生有特別說翾翾的腿很長，哈，所以她爹地又歌頌了一番

翾寶 把拔每次看完妳都想來murmur一下

今天告訴妳一個令人小興奮的消息唷

就是阿 就是阿 妳的頭兒和肚只 都是三十一周的大小

但是妳的腿 是三十二周的長度阿

這意味著………….. 妳~是~長~腿~美~眉 哈哈哈哈

總之 把拔希望妳可以努力長得像馬麻 加油XD  

◎懷孕後期不適症狀解決方法

正式進入懷孕後期，不適症狀還是很多

首先當然就是腰酸背痛，每天睡不好，

正躺也不是，側躺久了也不舒服

常常晚上就是不斷地翻來覆去

⊙孕婦瑜伽

後來跟同學去體驗孕婦瑜伽，

那天體驗完其實感覺全身舒暢

單堂體驗價是1小時600元，

如果體驗完現場報名可以抵報名費

不料回到家之後發現肚子變硬，有子宮收縮現象

再加上最近只要走多一點路就會宮縮

有宮縮的現象時，就是趕快躺下來休息，就會好很多了

所以，還是決定不報名了，可能自己體質不適合

雖然只體驗過一堂課，還是很推薦慧老師教的慧瑜伽

慧老師教的很專業，口吻更是親切，獲益良多

老師說很多動作都是可以每天在家裡自己做的喔！

⊙孕婦側睡枕

 睡眠的問題，原本想入手Snoogle，但是，台灣實在賣太貴了

後來在LAVADI育兒好好玩入手了德國哺乳月亮枕$2936

長190CM，裡面的質料很特別，是數以百萬計輕於羽毛的微粒

感覺像小沙子般，所以怎麼抱都不會變形

抱法很多種，隨你高興

大部分的時候我都是這樣抱著的，但有時也會拿來「靠腰」

枕頭有稍微緩解腰酸背痛的不適，不過，也是不能完全解決啦

只能說有緩解作用～至少會讓孕婦感覺舒適些

網路上和醫生都有建議孕婦最好的睡姿是「左側睡」

 孕媽咪較理想的左側睡睡姿是：半側躺，

然後在後背部墊個枕頭支撐脊椎（長型枕最好）

膝蓋微彎（在兩腿間放小枕頭亦可），

腹部也可使用專為孕婦設計的長型枕頭支撐

原文網址: http://beauty.nownews.com/news/news.php?msg=m-7-19-3314&page=2#ixzz2O3tDBmxD

孕婦的最佳睡姿是左側臥位，尤其是妊娠後期，

左側臥位可減少妊娠子宮對主動脈、髂動脈的壓迫

使之維持正常的張力保證胎盤的血液灌注量，

使孕婦不易發生下肢水腫、下肢靜脈曲張和胎兒發育不良等病症。

如果孕婦長時間左側臥位有困難，

平臥時可在右側臀部墊以毛毯、枕頭或棉被等，

使骨盆向左傾斜，同樣也能起到左側臥位的效果。

⊙孕婦按摩

一個月至少會去給我表妹做一次孕婦按摩，

每次按完的那天晚上都特別好睡

表妹有學過孕婦按摩，所以我很放心，

她也知道那些地方能按，哪些不能按

所以如果特別腰酸背痛的，我也很推薦去按按

單堂體驗價$1500，時間約90分鐘

薇若妮卡美學工坊 

預約專線：02-27215168 陳小姐 

地址：忠孝東路四段218-5號13樓(阿波羅大廈)

 最近到了下班的時候會覺得腳特別漲

尤其從座位一站起來時特別明顯

爬一下下樓梯腳就很酸

沒想到我們家Shine先生主動說要幫我按腳

我請他用克蘭詩的按摩油幫我按的

按完真的好舒服，晚上睡覺也比較不容易抽筋

除了按摩，還發現肚子越大，

剪指甲時會卡到，所以也請Shine先生幫忙

哈！他剪得不錯，沒有剪到我的肉

最後還是跟大家分享近期的穿搭照囉
這件是Mango的，穿起來超舒服，而且顯瘦喔～

只是容易皺，孕婦我又懶得燙

以下兩件都是在PAZZO買的，

這件綠色洋裝超春天的

我刻意買M號，寬度是夠，

長度因為肚子稱起來的關係還是有一點點短

裡面搭的是它附的襯裙，

他們家的衣服質感還不錯，但遺憾的是，很快就售完了

這件也是pazzo的，不過真的稍微短了些，不穿內搭褲不行

師大夜市Qeen Shop買的背心裙+針織衫，一件都250而已，

很便宜，尤其那背心裙個人覺得很適合孕婦穿

夏天就要到了，一雙好穿的勃肯涼鞋，

絕對是孕婦必備啊！！

這件洋裝是在ohoh mini的特賣會買的，

彈性很好，適合後期穿的洋裝

在OB嚴選買了這兩件來當睡衣穿，無敵好穿，超推的！！

料子真的很吸汗，彈性也夠，應該是可以撐到我生的時候

最近已經開始常常覺得腳不舒服，

全身都腫腫、漲漲的

原本4月初還想去花蓮玩，也整個打消念頭了

越後期真的越遲鈍，

不僅身體遲鈍，腦子也會遲鈍

所以我都靠Candy Crush來訓練腦力（誤）～～

哈！這遊戲真的很好玩耶！我難得會入迷…

 晚上睡覺時好容易流汗，

我都會醒來跟Shine先生說：好熱好熱

請他去張羅電風扇，偶爾吃飯的時候會開冷氣…

果然到後期會非常怕熱

還有要忙搬家的事情，

還好Shine先生四月份剛好換工作休假期間可以好好搬家

我這孕婦動不得，只能出一張嘴了

對Tiss家來說，會有一個全新的生活

老公新工作，我們搬新家，然後迎接新生活～～

我是心裡充滿期待，當然也覺得充滿挑戰

不過有上帝與我同行，我覺得一切都會很順利唷！！

歡迎加入Tiss的團購社團：一起愛購GO

https://www.facebook.com/groups/772537062818193/

喜歡我的文章就加入粉絲團吧

➤Tiss專屬優惠連結：租借GLOBAL WIFI享8折

更多旅遊美食影音介紹請訂閱我的youtube頻道

https://www.youtube.com/user/TheTisshuang/

➤推薦最多人使用的訂房工具

➤香港4G上網卡5天只要$204
(Tiss專屬旅遊票券優惠搜索連結)
Klook.com