難得小心肝昨天跟小寶貝一起回家
加上小心肝說現在很少吃外面的自助餐
因為感覺很油膩…
所以賢慧的小寶貝回到家就趕快準備晚餐
可能平常自己做便當有給他練習起來
昨天煮晚餐3菜1湯,只花了40分鐘喔!
小寶貝自己覺得有一點點進步,小心肝則說有大大的進步…
昨天的晚餐菜色是
1.青椒炒牛肉。
2.炒莧菜。
3.蒜泥白肉。
4.大黃瓜貢丸湯。
青椒炒牛肉是新菜色
其實是誤打誤撞的
因為前幾天想拿來做咖哩牛肉炒飯
但是有點失敗,所以醃好的牛肉也剛好拿來配青椒炒
而且還是高檔的牛小排呢!!
青椒炒牛肉作法:
1.先將牛肉用醬油、米酒醃10分鐘左右。
2.熱鍋爆香蒜頭。
3.放入青椒、辣椒、牛肉拌炒。
4.加1小匙鹽巴、沙茶醬調味。
我個人覺得可能是因為牛肉醃過
感覺味道有點鹹
但是我們家小心肝竟然說有點太淡..
果然吃外面吃久了是有差的…
忘了拍蒜泥白肉
順便講一下蒜泥白肉的做法:
1.在滾水中放入一匙鹽巴、兩三片薑。
2.白切肉放入後,大火滾轉小火煮20分鐘,然後關火再燜10分鐘。
3.蒜泥加上喜歡吃的醬油膏或醬油就ok囉!
煮完白切肉的湯,剛好可以拿來當湯底(婆婆教的)
所以呢!大黃瓜貢丸湯煮起來也特別好喝喔!!
朝三菜一湯30分鐘目標邁進!ㄏㄏ…
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