【寶寶手冊線上版】新生兒照顧錦囊

新生小寶寶的到來，對爸媽來說，人生的意義與過去大不相同，寶寶抱在懷裡，責任加重，卻也是最甜蜜的負擔。

以下說明幾種照顧寶寶的入門技巧。

正確抱寶寶的方式

第一步：把手放在寶寶頭下
剛出生不久的新生兒，頭大身子小，頸部肌肉發育不成熟，沒有足夠力量支撐頭部重量，故家長須把一隻手輕輕地放到寶寶頭下，用手掌包住整個頭部並托住頸部，以支撐寶寶的頭。

第二步：另一隻手抱寶寶臀部
穩住頭部後，再把另一隻手放到寶寶的臀部下面，手掌包住整個臀部，力量集中在兩手手腕上。

第三步：慢慢把寶寶的頭托起來
慢慢地把寶寶的頭托起來，但一定要注意頸部，否則寶寶的頭會往後仰而感到不舒服。家長要用腰部和手部力量配合，讓寶寶躺在臂彎中，貼近胸口處，這時也可以較為放鬆。

一般來講，1-2個月的寶寶盡可能橫抱在臂彎中，3個月後就可以豎著抱起。任何時候動作要輕柔，注意保護寶寶的頸部，讓寶寶感覺舒服。
由於胎兒在母體內已習慣母親的心跳節律，抱著寶寶緊貼左胸，傾聽爸媽的心跳聲，當他聽到熟悉的聲音時，會有安全感，更容易適應其情境，從而使寶寶情緒平復下來。

• 抱著寶寶時，多和他說話，並有目光的交流。這種感情交流，對孩子大腦發育、精神發育，以及身體生長都有著極大的好處。
• 善用「健康存摺」幫小朋友做好「健康管理」本系統為一可攜式個人健康資訊，民眾透過網路，經身分驗證後，即可隨時隨地免費取得個人健康資料。本系統健康資料包括門診、住診、牙科、中醫健康存摺、過敏資料、預防接種存摺、器捐或安寧緩和醫療意願、檢驗(查)結果、影像或病理檢驗(查)報告、出院病歷摘要等內容，建議家長們可定期為寶寶下載健康存摺，持續關心及記錄寶寶健康狀態。

  

 

如何幫寶寶洗澡？
洗澡前，先放冷水再放熱水，並確認門窗留有通風口，水溫保持在38-40℃間。準備寶寶洗澡用品，如：寶寶專用沐浴乳、毛巾、紗布巾等，且換洗衣物與尿布應放在就近的位置以方便拿取，接著就可按下面的步驟幫寶寶洗澡了：
1.脫掉寶寶身上衣服並以衣物或浴巾蓋在身上。
2.沾濕毛巾或紗布巾，從寶寶內眼擦向外眼並清潔鼻孔、耳朵和臉部。
3.用少量沐浴乳輕搓頭髮。沖水前須用手指壓蓋住寶寶耳朵，避免水流到耳朵裡 （如下圖1）。
4.簡單擦乾頭髮後，在寶寶身上先拍點水以適應水溫 （如下圖2）。
5.讓寶寶枕在前臂，且手要抓著寶寶的腋下及手臂，再將寶寶臀部放入澡盆中（如下圖3）。
6.用少量寶寶專用沐浴乳塗抹身體，注意脖子、腋下、大腿、股溝處等皺褶部位，再沖水洗淨。
7.用浴巾包好擦乾，迅速幫寶寶包尿布穿上衣服。
※切記，即便水很淺也不可獨自留寶寶在澡盆裡。

 

寶寶哭了怎麼辦？
哭是寶寶向您表達需求的一種方式。

• 寶寶情緒不佳時，寶寶有能力讓自己冷靜並調整情緒，像是：吸吮自己的手、觸碰或撫摸自己的手腳、與您眼神交流或觸摸您。
• 如果寶寶整晚持續哭鬧，可能是希望您在旁陪伴，以下提供一些安撫寶寶的技巧。想改變寶寶的睡眠習慣，得花上一至兩個星期，持續努力終可成功。
• 當寶寶哭鬧時，請留意可能的問題及其需求，並給予適度的安撫。
• 不要劇烈搖晃寶寶。
• 輕聲細語跟寶寶說話並撫摸寶寶的背部，來緩和情緒。
• 如果寶寶已被安撫，勿逗留在寶寶的房間裡。
• 如果寶寶又醒來和哭鬧，請重複以上的步驟。
• 這段時間不要餵食、逗玩寶寶，才可以讓寶寶學習安撫自己的情緒並再次睡著。
• 隔天別忘了讚賞寶寶的努力。

 

不要劇烈搖晃嬰兒
寶寶哭泣是和大人溝通的一種方式，需要家長耐心安撫， 不可以劇烈搖晃、旋轉或將寶寶拋到床上；如果照顧者情緒無法控制，請向親友尋求協助。

嬰兒搖晃症候群大部分發生在2歲以下兒童，尤其是小於6個月的嬰兒。可能出現的症狀有：嗜睡、急躁不安、抽筋、意識受損、嘔吐、食慾不振及呼吸異常等。

一旦發生應盡速就醫，由醫護人員給予適當的治療。在就診時不要因為困窘或罪惡感不敢告知醫師，及早的診治往往有助於避免無法挽回的結果，更能減少後遺症的發生。

嬰兒猝死症防治評估表
□以下指標請家長核對，若未符合，請儘速改善，以降低嬰兒猝死之風險。每次睡眠都仰睡。
□哺餵母乳。
□嬰兒不與其他人同睡，建議與父母同室不同床。
□一個月之後，可考慮在睡眠時使用奶嘴。奶嘴不可懸掛於嬰兒頸部或附著於嬰兒衣物上。
□勿讓嬰兒趴睡在父母或照顧者身上。

小提示
未來懷孕時應：
接受例行產前檢查
避免吸菸及暴露二手菸、或三手菸
避免喝酒與使用影響清醒能力藥物。

安全睡眠環境
□床鋪表面必須堅實平整，外表包覆確實平整。
□每次睡眠都需仰睡
□勿讓嬰兒睡在沙發， 椅子， 墊子，或大人的床上。
□確認無任何東西蓋住嬰兒頭部。
□無菸環境，勿讓任何人在嬰兒附近吸菸。
□避免環境過熱，包括穿著太多衣物與過度包裹嬰兒。無空調設備時，宜注意通風。
□如需額外保暖措施，可穿著睡袋型的嬰兒睡衣，或以包巾包裹孩子，並將手臂露出，以取代毯子。
□嬰兒不與其他人同睡，建議與父母同室不同床。
□睡眠區域不可有任何鬆軟物件， 包括枕頭、玩具枕具、被褥、蓋被、羊毛製品、毛毯、床單、填充玩具、防撞護墊等軟的物件。