【三伏天】三伏灸初體驗

2018已經正式進入三伏天，

也就到了民間所謂做三伏灸的日子。

 

#三伏天

三伏天出現在小暑和處暑之中，

是一年中氣溫最高且又潮濕、悶熱的日子。

2018年三伏天從7月17日開始，共計40天：

7月17日—26日，為初伏，10天

7月27日—8月15日，為中伏，20天

8月16日—25日，為末伏，10天

 

#三伏灸

三伏灸是中醫根據「冬病夏治」原理的一種預防和治療疾病的方法。

簡單說就是在三伏天期間，在特定的穴位采用艾灸、藥膏敷帖等刺激，

達到振奮人體陽氣，溫經通絡，驅散體內寒邪，調節臟腑功能，

從而起到調節機體免疫機能，改善慢性病病情的作用。

沿生薑纖維縱向纖維用刀子切成2-4mm厚的薑片，

將直徑為1cm的艾炷燃燒後放置在姜片上，灸到局部皮膚潮紅。

 

#三伏貼

主要為排寒去濕、補陽氣，起到溫補作用。

在三伏灸完成後貼肩、背、腰上大約2小時，

途中若覺得癢可以提早撕除。

 

薑片

 

 

艾炷

 

今天是先做了按摩、刮痧後才開始三伏炙，

所以背上紅紅的一片痧大家看了別嚇一跳了…

 

 

濕氣大的人，艾灸部位會有水珠，排除濕氣。

 

最近開始很愛跑美容院，

第一次做三伏灸，特地拍了照片做記錄，

用薑片做艾灸非常有新鮮感，

三伏灸也是要根據個人體質，

做與不做也是看個人意願，

weiwei就做個初體驗記錄分享，

幫助大家看了以後能更加進一步了解什麼是三伏灸。