《健康》擁有健康的靈魂之窗很重要，如何保護你的靈魂之窗，讓我來一一說分明

（圖片取自於網路）

從小，我的視力就很好，每一次的視力檢查，我都是維持在1.2~1.5之間，全班同學一半以上都在戴眼鏡，沒戴的是因為近視不深，不然就是戴的是隱形眼鏡，唯獨我，是真正沒近視的。

以前我常驕傲的說，我每次都開小燈唸書（是真的唸書，不是看小說及漫畫哦！）視力還是維持的很好，所以也就沒有那麼注意眼睛這一部份的問題。

記得以前有認識一個網友，她曾經跟我說～眼睛不舒服，只要去藥局買瓶藥水來點就好，她說她認識一個眼科醫生，說不用浪費門診費手，去藥局買一瓶藥水來點就好，當時我也這麼認為。因為總覺得去門診，費用要100至150元，一瓶眼藥水也不過才100元，而且每次拿的藥水也都一樣啊！

一直到我有了糖尿病，所有的一切都變得不一樣了。 

台南北門

我曾經跟大家說過，我在知道有糖尿病時，就已經發現有併發症了～經過了四年的治療，我現在可以跟大家說明我的併發症是什麼了～～～那就是，我曾經很自豪的眼睛，它生病了，它有了黃斑部病變，還伴隨著新生血管出血，是最嚴重的第三期。

我的視力從1.2在一個月內慢成了0.1，上面那張照片，是我視力最弱的時候拍的，其實當時我的視力只有0.1不到，為了要拍出可以見人的照片，我身邊必須要有人幫我看拍完的照片成果。從那時候，我就開始我的治療之路，也因此認識了在眼科工作的朋友，從她身上學到了不少眼睛保養的觀念。

至於我的病，下回我會跟大家分享這段治的路程，曾經有個病友說，她在網路上都沒看過相關的經驗分享，我想了很久，我這個病算是文明病，它不是只有糖尿病患者會中獎而已～老年人、高度近視者中獎機率都很高。

而我，在這段治療的路上，一直都在學習如何讓我的病情穩定，我的醫生很幫我，醫檢人員也很幫我。一直以來，我對他們都是抱持著感恩再感恩的心，如果沒有他們，我今天的狀況不會那麼的好，對於過去的視力，我只能用一句話來形容～親愛的，我們回不去了。

我所做的治療，應該可以說在我醫生患者名單中，進行治療次數是前三名的，那如果是我這年紀的，我看我敢說第二沒人敢佔第一。當我醫生跟我說，妳現在只要維持這個樣子就算穩定了，它不會更好，但就讓它維持現在這個樣子就好。那時候，我就決定有一天，我一定要讓大家知道～眼睛有多麼重要。

英國劍橋數學橋

這個治療過程，不是今天的主題，我們日後再聊，開始進入主題吧！

最近，我讓大家回答了問題，在回覆的名單裡，可以說十個有八個都是有近視，其他兩個是輕微或閃光。再來以度數來說，多數人都是超高五百度（含五百），眼睛的問題有一部份是乾眼症。少數人會去藥局買藥水來點。

首先，我先跟大家說明，高度近視會引起的疾病有哪幾種？

1.黃斑部病變；2.視網膜剝離;3.青光眼;4.白內障（這四種沒有近視的人也會有，只是有近視的人機率更高）

幾度以上算是高度近視，在醫學上的說法，可能要有六百度以上才算是高度，但這幾年來，三Ｃ產品越來越多，大家使用手機的時間也越來越多。我們門診時，有時候是好幾個病患一起待在診間裡，所以多少可以聽到醫生跟患者的對話～

據我多年門診＂旁聽＂得來的資料，我個人認為，近視五百度以上就算是高度近視，如果家中有親人是因為高度近視而引起併發症（也就是我上面寫的那些），那就要比其他人更加留意。

Ｑ：要怎麼留意？

Ａ：當然就是要定期做檢查囉！高度近視的人，最好半年或一年，到眼科診所做眼底檢查，確認自己的眼底沒有病變，或者視網膜沒有任何問題？在併發症裡，黃斑部病變會比較麻煩，視網膜的問題也是，這兩個都是必須要透過眼底檢查才能發現問題。

Ｑ：那要到醫院檢查嗎？

Ａ：不用哦！一般眼科診所就可以了，不需要到大醫院，如果有嚴重到必須去大醫院，那眼科診所也會開轉診單。  

 英國劍橋

Ｑ：那平常要注意什麼事項？

Ａ：高度近視的人，要特別注意是否有度數加深的問題，比方說短短三個月，度數持續加重，這時候可能就是有其他的問題存在，必須要去眼科診所做個檢查。再來，高度近視的朋友一定要特別留意黃斑部病變，如果是高度近視者患有黃斑部病變，健保局是不給付用藥的，必須要自費治療，那費用很可觀，因此我常會建議有高度近視的朋友，一定要定期追蹤檢查，確認自己的黃斑部及視網膜是健康的。

高度近視的人患有黃斑部病變，與老年或者糖尿病患者的症狀不大相同，高度近視的人會先看到黑影，如果你看到黑影，就要趕快就醫（黑點有可能是飛蚊症，也是要就醫，但飛蚊症比較沒辦法解決，它是一種眼球老化的現象）

Ｑ：我有乾眼症或過敏，平常要怎麼保養呢？

Ａ：說真的，這也是我的痛，我的眼睛就好像氣象台一樣，天氣還沒變就開始癢，甚至會癢到半夜都睡不著，天天都像個小兔子一樣。其實，乾眼症會伴隨過敏現象，我本身就有乾眼症，雖然不是很嚴重，但過敏讓我很痛苦。

個人建議：

1.平常可以吃葉黃素搭配花青素（花青素可以從食物中攝取，如綠花椰、葡萄等，相關食物大家可以上網查），葉黃素是醫生建議我吃，我才有吃的，不然我這個人能少吃一種就少吃，至於什麼品牌好，見仁見智，我自己吃的是純葉黃素，也就是沒有任何維他命什麼有的沒的，那是美國品牌，我都是請人家代買的，上網也找的到。有時候也會跟醫院的朋友一起買，都是經由醫生評估後我才吃的哦！

2.點人工淚液做保養，平常可以點人工淚液做保養，大概季節轉換時期快來臨時，就開始再加點抗過敏的藥水，預防症狀出現時，可以解緩一些。

我本身使用的藥水是醫生開給我的，有幾回真的過敏的很嚴重，我都會跑去眼科診所看診，眼科診所的醫生都會說～妳知道醫院醫生開的藥成份比較好，我們使用的藥水有少量的類固醇哦！但類固醇會讓我的症狀較快解除，所以我常會跟診所醫生說，只要不適的狀況沒了，我會改成使用醫院的藥水。診所的醫生也總會這樣交代我，務必在狀況好轉時，改回使用醫院的藥～

人工淚液及抗過敏的藥水是我眼科醫生開給我的，那品牌在康是美有賣，算是大廠的藥水，一瓶大約300元以內，有需要的朋友，再私訊問我，我不能寫哦！

 3.看書或使用三Ｃ產品，一小時要讓眼睛休息5~10分鐘，什麼眼球運動～～其實是沒用的，那是針對眼睛沒有任何問題的人才有效，如果你近視了，再做多少眼球運動都是枉然，因為近視就是近視了～我目前也有近視，左眼100度，右眼50度，不需配戴眼鏡，那種眼球運動，在我黃斑部病變時，我就做了好長一段時間，那時候還沒近視，結果做了反而近視，哈～所以你說，有用嗎？

4.吃魚油做養，但有七種人不可以食用魚油哦！有人曾經建議過我，可以吃魚油來保養眼睛，剛好我上網查過，如果你本身不是這七大類型的人，是可以考慮食用魚油來保養眼睛，之前推薦我吃的那位網友，她本身也是有嚴重的過敏，吃一段時間後有改善一些（不是完全好，但至少沒那麼嚴重了）

那七種類型的人呢？1.糖尿病患者；2.高血壓患者；3.肝病；4.對魚或海鮮過敏者；5.抑鬱症：6.躁鬱症患者；7.家族性腺瘤性息肉（相關文章請點此）

 

（圖片取自於網路）

Ｑ：如果眼睛很癢的話要怎麼辦？

Ａ：千萬不要用手去揉，如果眼睛裡有異物，經由揉這個動作，很可能會傷害到眼球，或者造成角膜破皮，角膜如果破皮，是比癢還要痛苦的，為什麼我知道～因為我就破過一次，痛不欲生啊！那要怎麼辦，癢又不能抓，就改用冰敷，找到毛巾弄點冰塊在上面，敷在眼睛上面約十秒，不要太久哦！不然眼睛也會受傷，就是反覆做，不要一直敷著就好，這樣可以緩解情況。

Ｑ：高度近視的人用雷射處理近視好嗎？

Ａ：我個人是不建議去做雷射近視的手術，因為有幾個朋友做過之後，過了Ｎ年都有後遺症出現了，當然這必須要由醫生評做，我自己是不建議。我記得在問卷裡有兩位朋友跟我爸爸一樣，兩眼視差很大，我知道那配戴眼鏡很不方便，我爸因為這樣，近四十年來，右眼一直是呈現模糊狀態，一直到他去年患有白內障，經由我的主治醫生開刀後，他現在的視力可以說～～～～比我還要好。

為什麼呢？因為健保提供的人工水晶體，可以調整近視的度數，我醫生說自費的水晶體是沒有辦法調整的，只有健保給付的可以，因此他將我爸兩眼的白內障給解決之後，也讓我爸兩眼的視差差距拉小了。這讓我覺得白內障居然是高度近視者另一個重現光明的機會。當然，如果不好好保養，眼睛還是會有其他問題哦！

其實，白內障、青光眼、飛蚊症都是屬於眼球老化的現象，可以說大家都遇到，只是早晚的問題，平常就是要多留意自己的視是否有變模糊，那有黑點跑來跑去的多數是屬於飛蚊症，有糖尿病的就要注意是否為新生血管出血，一旦有發現不對勁，就一定要馬上去眼科診所報到檢查，除非你本身就醫看診，也剛好醫生有門診，那就去醫院看。

再來，有幾個朋友會去日本買那個很知名的眼藥水，寫出來我可能會被說阻礙了人家的錢路，但我希望大家眼眼有問題時，就是去找眼科醫生判斷症狀再來點，平常保養也不要亂買，有些眼藥水會點了立即見效，就表示＂類固醇＂成份比較重，長期點的話，對身體也有影響，因此我不建議去日本時大量採購那個知名的眼藥水，如果手邊還有的，點完就不要再買了，ＯＫ～

之後，我再來跟大家聊糖尿病併發症的問題，以及我眼睛治療的心路歷程，大家比較想看哪一個呢？是要先有保健知識呢？還是先讓大家嚇的皮皮挫的真實事件呢？再留言告訴我吧！

 

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