被誤認懷孕速剷小肚肉！王俐人3招提升代謝率，小腹、象腿全消風

主持旅遊節目，超級愛吃美食的王俐人，曾因「職災」被網友誤認懷孕3個月！她在粉專分享自己的發福照，突出的3層小肚肉，連自己都覺得有誇張，為了不想被誤認為大嬸，她花了些時間調整，才找回以前的體態，小腹也整個消風！

3招提升代謝率

女生年紀越大代謝率越差是事實，所以減肥也相對辛苦，不像年輕時餓一兩餐就能瘦回來，王俐人為了把自己的代謝拉回來，剷肉期每天都會喝2000cc以上的水，如果想喝飲料，她就自己做，用新鮮的水果如藍莓、檸檬加入氣泡水中，好喝又低熱量。另外，適當運動也很重要，她除了會上健身房，晚上有空也會去夜跑一小時，有時偷懶不想動，就會吃一些酵素、幫助代謝的健康食品來助攻。

不因減肥而禁食

熱愛美食的王俐人，寧可少吃一點，也絕不因減肥而禁食！身高160的她，有次過年一周內胖5公斤，讓她整個人看起來肉呼呼的，後來她就調整飲食，早餐吃水果優格，午餐吃沙拉，晚上吃清淡些，只要少量進食，吃得健康，搭配運動自然就能瘦下來。

水腫這樣救

體質容易水腫的王俐人，最明顯的部位就是腿，以前因代謝循環不良，小腿腫得跟大腿一樣粗，被戲稱「象腿美人」，所以她對研究消水腫這塊特別有心得，王俐人說：「最好的方法就是泡腳，只要有個小盆子就可以泡，很方便，有泡沒泡真的差很多。」她還會自己調配複方精油，用薰衣草、檸檬、迷迭香精油，各3滴加入泡腳水中，泡完後不只放鬆小腿，王俐人說整個氣都順了，連對肩頸痠痛也很有效。泡完腳她還會用指節，由下往上按摩小腿一直到大腿，每天泡腳+按摩，不需要限制多久時間，持續做就能看到明顯的消腫效果。
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圖片來源：Lisa Wang 王俐人

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