體重曾飆破61kg！「亞洲最美」倪妮深V曬美胸、美臀，曝：2週狂甩10kg沒復胖

大陸女星倪妮剪了短髮後，不只比長髮時期更仙，配上纖細的身材，只能說簡直是仙女下凡無誤呀！身穿黑色高開衩裙裝的倪妮，好身材在深V的剪裁下更顯火辣，令粉絲忍不住大呼：「倪妮這身材，真是絕了！」體重一度飆破61公斤的倪妮，曾表示自己屬於易水腫、易胖體質，靠著以下3招，2周內成功狂甩10公斤，從此再也沒復胖！

圖片來源：微博@倪妮V

遵守「少油少鹽、減少總熱量」飲食法

倪妮分享，減肥時會特別注意鹽分的攝取＆營養均衡，因此，減肥期間倪妮堅持只吃水煮食物，且每一餐都配有蔬果、穀類及高纖維蛋白食物，一方面滿足營養均衡，另一方面減少熱量攝取。愛吃肉的倪妮也透露，飲食順序對瘦身也超有幫助：水果→湯→蔬菜→優質蛋白（魚、蛋類）→粗糧主食→少許肉類，就是非常適合無肉不歡人的飲食法唷！

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圖片來源：微博@倪妮V

戒糖、戒零食

大家都知道，戒糖是不少女星愛用的減肥法，倪妮的減肥菜單中，也有這項！倪妮曾在採訪中分享，為了維持身材，同時保持皮膚狀態，已經好幾年沒碰甜食了！戒糖、戒零食不只能穩定血糖，更能防止皮膚老化，贏得好身材！

圖片來源：微博@倪妮V

保持運動習慣

大學期間就已經是游泳國家二級運動員的倪妮，不只熱愛游泳，更曾獲得國際標準舞冠軍，可說是名符其實的運動健將！進入演藝圈後的倪妮，即使工作行程再忙碌，也會抽空維持運動習慣！不復胖的減肥法，終究離不開好的生活習慣，找到喜愛的運動並持續，再搭配飲食控制，纖細身材自然來敲門！

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圖片來源：微博@倪妮V、倪妮工作室

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