search
尋找貓咪~QQ 地點 桃園市桃園區 Taoyuan , Taoyuan

每天5分鐘找回小V臉!日本超紅小臉瑜珈,改善鬆垮臉、消除雙下巴,免醫美的懶人保養法

人的臉部肌肉會隨著年齡增長失去彈性而下垂鬆弛,其實想要顯得更年輕,除了日常保養不偷懶外,可別忽略「運動」!臉部和身體一樣,需要做運動來維持緊緻飽滿,而且相較於身體的運動,臉部運動更簡單!跟著以下步驟做,你也能找回少女顏~

小臉瑜珈4步驟

1.雙唇噘起用力發出“噓”的聲音,兩頰會呈現凹進去的狀態,臉部肌肉也會因此而感到微酸,堅持一分鐘左右。
2.大口深呼吸之後閉氣,頭部往後仰45度,這個動作可以加強訓練脖子線條。
3.將雙手交叉於胸前,頭往後抬45度,嘴巴發出E的聲音。
4.嘴唇閉起來,將嘴往上揚起,保持這個姿勢,直到臉頰感覺微酸的狀態。

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

박신혜(@ssinz7)分享的貼文

臉部水腫5原因

除了臉部失去彈性,很多人也有臉部水腫的困擾,但是想要消水腫,首先你要先找到水腫的原因!

1.經期水腫:在生理期來臨前7~14天出現眼瞼、下肢水腫,原因是因為經期時體內雌激素升高,導致體內鈉離子濃度調節失衡。
2.高鹽水腫:由於飲食口味較重,導致體內鈉離子儲留增加引起的水腫。
3.缺蛋白質水腫:由於過度節食導致身體需求增加攝取不足,引起的體內蛋白質缺乏,也就是血液中蛋白數量減少,造成血管內滲透壓降低所引起的水腫。
4.不良生活習慣水腫:熬夜、飲食不規律引起的內分泌失調導致身體水腫。
5.外因水腫:高溫、久坐不起導致局部血液循環差、水土不服等環境因素引起的水腫。

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

JISOO🤍(@sooyaaa__)分享的貼文

給水腫女孩的建議

1.多喝水沒事,沒事多喝水!早起時多喝,睡前少喝;飯後2~2.5小時多喝,飯前半小時少喝。
2.月經期間的水腫是正常現象,好好吃飯不用擔心 。
3. 飲食清淡,多吃蔬果多喝茶 。
4.多多攝取優質蛋白質,減少精緻澱粉。
5. 保持早睡早起心情好。

肌研 極潤抗皺緊實多效凝露,100g,NT.680

肌研全新推出「極潤抗皺緊實多效凝露」,添加雙重有效成分「菸鹼醯胺、甘草酸二鉀」,不僅能由內而外提升肌膚彈性,使在意的眼周、嘴角、雙頰恢復緊實平滑,還能改善黑色素沉澱,使膚色更淨白透亮,一瓶雙效,同時解決最惱人的細紋和黑斑問題!洗臉後只要一罐,輕鬆完成全方位抗老保養,重現年輕無瑕的青春美肌。

AVON 玻尿酸超潤保濕精華,推薦售價NT.2,150,優惠價NT.1,600

為精純1.5%玻尿酸原液,三重玻尿酸多重補水,大分子/補水→親膚性佳,撫平乾紋,肌膚澎彈水潤;中分子/鎖水→幫助玻尿酸持續吸收,有效撫紋保濕;小分子/保水→補足流失的水分,修護細紋。

童顏有機 乳香逆時童顏霜,NT.2,880

面對臉部與眼周細紋與乾燥問題,童顏有機添加緊緻抗老功效佳的有機乳香複方精油,並搭配荷荷芭智能乳化蠟與天然核糖肌活因子,幫肌膚充電重現彈性讓你能隨時隨地擁有最佳的膚感。

延伸閱讀:蘋果肌下垂太顯老?日本美容師每天3分鐘改善下垂、凹陷,還原自然飽滿蘋果肌

圖片來源:品牌提供、小紅書@hello我是沱沱、IG@ssinz7sooyaaa__

✔ TVBS歡樂台(42 頻道)每週一到五晚間 21:00 收看《女人我最大》首播,最完整的節目資訊都在《女人我最大APP》!讓你時尚不漏接。
✔「微女人」每週一、二晚上九點在《女人我最大》粉絲團;十點在《女人我最大》YT頻道播出

✔《女人我最大》年度熱搜排行»»https://bit.ly/3GYfKMW

延伸閱讀

比安達祐實還童顏!日本51歲女星長得跟小時候一樣,凍齡秘訣是每天早上喝杯這個自嘲「垃圾食物大王」,45歲倪雅倫:簡單保養輕鬆美,調整體態比腹肌、翹臀更重要!水光肌成過去式~金裕貞「雲霧肌」正夯!韓妞半霧光美肌秘密就在這層「韓系濾鏡」底妝「法式妝」比韓妝更簡單撩人!只打亮不修容,偷師《艾蜜莉在巴黎》、許瑋甯法式妝3關鍵被蔡依林新髮型「羊毛捲」給美到了~內附羊毛捲翻車實例,慎入小心笑瘋盤點Olive Young韓國香水年度排行榜!「這款」號稱歐爸一聞到,就會自動靠過來


熱門推薦

本文由 womantvbscomtw 提供 原文連結

寵物協尋 相信 終究能找到回家的路
寫了7763篇文章,獲得2次喜歡
留言回覆
回覆
精彩推薦