40歲看起來卻像20歲！章子怡肌膚保持在最佳狀態，全靠每天睡滿八小時和這3招

2021/12/25

章子怡上個月出席東京國際電影節，一席高雅的黑色晚禮服，襯托出她的優雅氣質，當時懷孕30週的她，一點也沒有因為懷孕還面露疲憊，氣色、體型都維持的相當好，加上小編前陣子看到電視在重播《藝妓回憶錄》，當時章子怡26歲，和現在40歲的樣貌相差不大，完全激發小編想要挖掘她的保養招數。

堅持每天睡滿8小時
章子怡在實境節目《妻子的浪漫旅行》中，常素顏亮相，透亮的膚質，讓人超級好奇她的保養秘方，章子怡透露，想要膚質好，最重要的就是每天都要睡滿8小時，唯有充足的睡眠，才可以讓肌膚打好基底，因此，只要沒有工作，章子怡就會在晚上12點前上床睡覺。

靠食補做體內保養
十分注重飲食的章子怡，私下相當喜歡蔬果類的食物，甚至在家裡蓋個小花圃種些簡單的蔬果，時時補充新鮮的營養；另外，章子怡也常常煲湯，最愛的是香菇土雞湯、鯽魚蛋奶湯，湯中豐富的蛋白質和膠原蛋白，對身體相當有益，常喝，不只會增強身體抵抗力，更能讓身體暖和。

保養凍齡要趁早
入行早的章子怡，常跟化妝師們詢問保養方法，曾經就有前輩告訴她，女人的肌膚從25歲就會開始急速老化，所以保養一定要趁早，越早保養越能將肌膚維持在最佳狀態，因此章子怡自20多歲就開始積極保養，每天最重視的就是保濕，讓肌膚吸飽水份，肌膚當然水嫩。

定期腳底按摩排毒
因為工作關係，幾乎不在外面做臉保養肌膚的章子怡，有件事堅持要定期到外面保養，那就是「腳底按摩」，足底有許多穴道都反應著身體各器官的狀態，定期的腳底按摩，可以促進新陳代謝，更可以讓毒素加速排出體外，長久保養下來，身體自然健康，肌膚也更透亮。

圖片來源：微博@章子怡