愛吃甜不愛動竟然也不胖！舒淇４招獨門瘦身秘技，體重永遠Keep在50公斤

之前，舒淇拍攝陸綜中餐廳２時，被說好身材的秘密，原來是不吃飯？只能說，這真是天大的誤會，有瀏覽她的微博或instagram，不難發現舒淇相當喜歡吃，經常發佈與美食的合照，絕對是正宗吃貨。看似長期維持好身材的舒淇，曾坦言過她很懶，不喜歡上健身房、不喜歡運動流汗，但又不得不維持體態的情況下，經過她長年的瘦身經驗累積，總算讓她研究出４招維持好身材的方法。現在，來看看吧~說真的，不難，只要有毅力！

女神沒發胖，只是選錯衣

這幾天，舒淇話題很多多！作為萬能穿搭女神舒淇來說，每次出席影展的服裝風格，總是被大讚特讚，沒想到出席上海電影節時的酷酷帥褲裝，被網友說變腫變矮了！其實，只是衣服墊肩、頭髮惹的禍，只要把頭髮綁起來，相信結果會大不同的！只能說，女神穿錯衣、弄錯髮，也是會踢到鐵板的！
還好，隔天出席活動證明，女神身材依舊好的不得了，只是地滑差點讓舒淇跌倒，還好女神大風大浪都見過，帥氣脫掉高跟鞋走下台，實在太酷了！這帥氣的態度，也反映在她維持身材的乾脆俐落！她在微博在寫下：吃多少動多少，付出多少，不計較得到多少，反正盡力就好。

每天喝水2500cc

舒淇接受採訪時說過，自己每天會攝取超過2500cc的水，水可以幫助促進新陳代謝、排毒、維持好膚質，好處多多，有時更會早晚喝1杯麥草汁，幫助改善便秘症狀。
其實，從舒淇分享的生活照中，就不難發現熱愛吃甜食的她，一定會配著水喝！因為，喝水可以稀釋血液中的含糖量，加速血液流動，讓身體以最快的速度將糖份排出體外，減少脂肪堆積喔！這招，愛吃甜食的妹紙們，這招一定要學起來喔！

早餐只吃燕麥配牛奶

早餐捨棄攝取蛋白質，舒淇把肉類、海鮮留到中午跟晚上，早餐只吃燕麥跟低脂牛奶，增加腸胃蠕動跟纖維素之外，也會多吃有飽腹感的水果，例如蘋果、哈密瓜等等。

睡前５小時不進食

舒淇不節食，三餐一定照吃，但會提早晚餐時間，原則就是睡前5小時不進食！如果太餓，就會以沒有任何調味的的水煮蔬菜，或者以少量水果充飢，主點是要清淡為主。這招，米編兒試過，真的有用，但真的要熬過那飢餓感啊！

吃飯後一定站半小時

雖然不愛運動，也不是完全讓自己都坐著攤著不動，吃飽飯之後舒淇會讓自己站半小時，防止脂肪在下半身堆積。她曾笑說過「我都是站著打電玩，時間一下就過去了！」站立時小腿要用力收緊，這樣可以緊緻小腿肌肉，並且防止脂肪在腰部堆積。

圖片來源：微博＠舒淇、芒果星探

加我LINE好友！私聊女人我最大熱門話題
點我下載APP！達人指點，讓妳美麗多一點

延伸閱讀