兩大女神同框好青春！徐若瑄、林心如年齡4奔5，維持強大少女感靠這6招

當了媽媽竟然還有如此強大的少女感！編編真心覺得佩服~~徐若瑄日前分享重回世新大學的照片，同框林心如，一位44歲、一位43歲，兩位當了媽媽的人看起來仍然青春無敵，凍齡保養太驚人！下面就來看看兩位女神的保養技巧~

保持永遠的嫩幼感，44歲徐若瑄親授3撇步
1.起床先喝水
女生想變水一定要喝水！徐若瑄說：「我每天早上起床一定會喝一大杯白開水，很簡單，不用花錢的，建議每個女生都要做，這是幫助排毒非常好的方式。」補充足夠的水分，不但可以促進體內循環代謝機制，皮膚也會看起來白皙透亮又膨潤，如果水分不足皮膚就會顯得乾、垮、皺，看起來老了好幾歲！

2.少吃生食
對飲食控管相當嚴格的徐若瑄，日常飲食最常吃燕麥、蔬菜、深海魚和不甜的水果，少糖少澱粉是基本，甚至連「生冷」都忌口，有次她相約懷孕中的侯佩岑去吃飯，徐若瑄說：「好像我比較像孕婦，因為我想說少吃生的，結果她又吃生的又喝清酒。」營養師也指出女生應少食生冷、寒涼食物，因為容易使新陳代謝速率大幅降低。

3.保養「無油不歡」
今年6月才從世新取得MBA學位，穿上學士服的她根本就像女大生，肌膚白皙又水嫩，連容易透露年齡的眼尾、嘴角都看不到歲月的痕跡！原來在保養方面她最注重的就是保濕，而且「無油不歡」，喜歡用油來鎖水，追求肌膚極致潤澤感才能不顯老，她建議女生要從25歲就開始勤保養，像她自己是過了30歲，發現皮膚變乾才開始正視這件事，結果得花雙倍時間才有得救。
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43歲林心如3招養出不老顏
1.自製「膠原蛋白湯」
林心如的凍齡保養中，很重要的關鍵之一也是多喝水，她每天除了把紅棗水、檸檬水當水喝之外，她也很愛喝煲湯，常自製「膠原蛋白湯」，將花膠、黨蔘、黑棗、陳皮一起燉，再加點花雕酒，好喝又能補充膠原蛋白，對女生皮膚特別好，也難怪她看起來總是膨皮膨皮的～

2.熱愛按摩
林心如的保養程序最注重清潔、按摩和敷臉，工作完回到家，無論多晚都會把妝徹底清潔乾淨，基礎的保養程序結束後，會特別用按摩儀加強嚕臉，幫助臉部消水腫、淋巴排毒，如果有重要工作時，她都會把按摩儀帶在身上隨時嚕，從眼周和法令紋拉提，再順著下巴輪廓到脖子鎖骨，跟健身道理相同，經常按摩就像幫臉部肌膚做運動，保持彈性和緊緻。
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3.晚安面膜用面膜紙加封
由於拍戲需要長時間帶妝，有時化妝會讓皮膚變得很乾，林心如說：「我會在洗完澡之後敷面膜，或是每天晚上使用晚安凍膜，如果不希望睡覺時沾到枕頭，我會擦完晚安凍後再用面膜紙蓋住，這樣反而更能加強它的吸收。」多加一道「封膜」步驟，讓晚安凍膜效果加倍還不沾黏，讓肌膚深層滋潤，就是林心如看起來總是那麼年輕逆齡的關鍵！

圖片來源：徐若瑄 Vivian Hsu、Ruby林心如

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