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2021/12/25
南瓜含有丰富的胡萝卜素和维生素C;胡萝卜重含胡萝卜素，食用后经消化分解成维生素A，具有促进儿童生长等功能;小米含丰富的膳食纤维和维生素E。下面我们就来用这3样材料制作一道适合宝宝的美味迷糊，营养成分非常全面，还可以添加奶粉让宝宝更好地接受。
材料准备：
南瓜1/4个，胡萝卜1/2根，奶粉2匙，小米适量，西兰花少许
迷糊做法：
1. 所需原材料。
2. 把胡萝卜去皮做成泥，南瓜切片。
3. 冲泡100ML奶粉。
4. 煮好小米粥，晾凉。
5. 把南瓜上锅蒸至熟烂。
6. 用小奶锅加少量油，加入胡萝卜和蒸熟的南瓜略煸炒。
7. 把炒过的南瓜胡萝卜泥过筛，得到细腻的蔬菜泥。
8. 蔬菜泥晾到手温后，加入冲泡好的奶粉。
9. 加入2勺小米粥，最后点缀上焯过水的西兰花。
一道色香味俱全的营养米糊就制作完成了，妈妈们来试试看吧~
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