不要再叫我「胖子」了啦!!!!

10月11日為「世界肥胖日」，世界肥胖聯盟提出「終結體重污名」活動（End Weight Stigma），國民健康署則呼籲社會大眾，減少以負面言語或意象來形容肥胖，減少歧視，避免部分民眾受到體重污名而產生健康上的負面影響。

臺灣肥胖醫學會理事長楊宜青表示，「體重污名」是指單純因為體重因素，而對於旁人表現出負面的行為或態度，這類污名、歧視，充斥在社會各角落，包括校園、職場等，證據顯示，體重過重者在求職面試及職場工作中，都常受到差別待遇。 （推薦文章：孩童肥胖問題日益嚴重！小時候胖不是胖？）

國內1項研究發現，9成參加減重計畫的過重或肥胖民眾曾經有過「肥胖歧視」經驗，例如，被取上難聽的綽號，或是遭受排擠。經歷「肥胖污名」標籤的人比較容易出現飲食失調的惡性循環，甚至濫用藥物或有輕生念頭。

2018年美國1項以1,443名大一學生，為期9個月的研究發現，受到體重歧視的大一學生，憂鬱症狀的明顯上升。

但更令人擔憂的是，在肥胖遭嚴重污名化的氛圍下，有些人自暴自棄，以致健康情況惡化，導致重病及死亡，美國就有大型研究發現，遭遇體重歧視者死亡風險增加6成之多。



為此，國民健康署署長王英偉期待社會大眾一起營造健康環境，落實健康生活型態，並攜手對抗體重污名，首先以鼓勵代替偏見，減少以負面言語或意象形容肥胖，不要幫肥胖者取負面外號。

此外，建立支持性環境，盡量在家用餐，減少外食，多跟親友一起運動，取代聚餐，家長則不要以含糖飲料做為獎勵，讓孩子從小養成正確的飲食習慣。最重要的是，不要限制肥胖者參與活動，例如，不讓肥胖者參與國標舞，反而應讓肥胖者多多參與社會。 （推薦文章：拒絕肥胖疾病，5招遠離環境荷爾蒙）

楊宜青理事長指出，肥胖症與許多慢性疾病密切相關，例如，三高（高血壓、糖尿病、血脂異常）、心血管疾病、脂肪肝、腎臟病、憂鬱症、胃食道逆流及睡眠呼吸中止症等，唯有積極健康體重管理，才能促進健康。

文．整理／《媽媽寶寶》編輯部
採訪諮詢／ 國民健康署署長王英偉．臺灣肥胖醫學會理事長楊宜青