【即時新聞】憂鬱女容易短命！別讓憂鬱擊垮健康

圖說：女性先天體質容易罹患憂鬱，包括產後憂鬱、更年期憂鬱等，加上壓力沈重，通常運動量不足，建議適時抒壓，尋找放鬆的管道，別讓憂鬱擊垮健康。

美國國家兒童健康與人類發展研究院日前《加拿大醫學會期刊》發表一項長達60年追蹤研究，針對3,410名加拿大成年人，觀察憂鬱症患者的平均壽命，是否短於一般民眾。 

憂鬱症患者盛行率約6%，患有憂鬱症者平均壽命較短，男性只要罹患憂鬱症，死亡風險就會提高，舉例來說，1952年患有憂鬱症的25歲男性，平均壽命就比其他人少12年。

此外，1992年患有憂鬱症的女性，在2011年前的死亡率明顯高出其他女性51%，平均壽命比一般女性還短。 

邱弘毅分析憂鬱患者短命的原因，他說，主因應非憂鬱症本身而是來自於其他疾病，因為憂鬱症容易與心血管疾病、糖尿病、高血壓等慢性病共病，而憂鬱症患者病識感較差，較難規律用藥。 

此外，相較於一般人，憂鬱症患者不太與人互動溝通，生活形態較差，幾乎很少運動，飲食失衡，長期下來，罹患慢性病的風險提高，加上就醫治療率不佳，以致病情惡化，增加死亡風險。 

董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨表示，憂鬱症患者容易出現情緒明顯低落、對事物提不起勁、負面想法等症狀，當然會影響健康，例如，對於任何事物沒興趣及提不起勁，人際關係不良，常覺孤單無望。 

值得注意的是，女性先天體質容易罹患憂鬱，包括產後憂鬱、更年期憂鬱等，加上壓力沈重，通常運動量不足，建議適時抒壓，尋找放鬆的管道，別讓憂鬱擊垮健康。

《媽媽寶寶》編輯部