懷孕初期就會水腫嗎？｜Mombaby 媽媽寶寶懷孕生活網

懷孕初期也會水腫

很多人認為，懷孕後期才會水腫，其實只要一懷孕，黃體素濃度開始上升，身體就會有水腫的情況出現。而且水腫發生在不同的部位所造成的症狀也不同，例如：在腦部，水腫會帶來頭痛、頭暈；如果在手部，就會出現關節痛、活動不靈活的現象；在下肢就會有腫脹的症狀，甚至有的需要換穿大一號的鞋子。在此，將各個部位水腫的對策，稍作探討如下： （推薦文章：改善孕期水腫10大妙招）

腦部

懷孕後，有的人會有輕微腦水腫的現象。可以試著把水分補充放在白天居多，尤其在睡前1至2小時，儘量避免攝取過多水分，以免平躺後，水分滯留更多在腦部。

上肢

有的人會肩膀痠痛、手腕疼痛、指關節僵硬等。建議準媽媽們試試睡覺時儘量不要側睡同一邊，避免因壓迫而導致水腫更嚴重；也建議孕婦要多做把手舉高的動作，通常在剛起床時做，效果更好！至於手指關節，可以在手舉高的同時，做握拳再鬆開的動作，通常關節疼痛的症狀，就會漸漸緩解。

下肢

這比較能夠理解，通常會建議在睡覺之前，可以把雙腳舉高，最好能高於30公分，要比心臟平面高，如此才可利用重力的方式，讓水腫程度自然消減一些。如果可以配合腿部的按摩，更可以加速水分的排出！ 

疾病造成的水腫

當然，並不是所有的水腫都是正常的，例如：子癇前症、腎臟疾病及肝臟疾病等，都有可能造成水腫。還是必須把所有的症狀告訴醫師，仔細檢查後，排除掉其他疾病的可能，才能快快樂樂地迎接寶寶到來喔！

毛士鵬醫師

現任／木生婦產科診所副院長

經歷／三軍總醫院婦產部兼任主治醫師．國軍高雄總醫院婦產科主治醫師

學歷／國防醫學院海底研究所碩士

文／衛生福利部雙和醫院婦產部主治醫師、木生婦產科兼任醫師毛士鵬