耶誕好料理▶近幾年來，由於發現番茄含有豐富的抗氧化物質，所以許多營養學家都相當推崇此便宜又容易取得的食材。綠花椰菜中含有大量維生素，其所含的抗癌物質與抗氧化物也對寶寶很有益處。
牛番茄1/4個、綠花椰菜芽20公克、嬰兒米粉（米精）30公克、適量蔬菜高湯
1、將牛蕃茄洗淨，汆燙至熟軟後去皮，用果汁機把果肉攪打成泥狀。
2、把綠花椰菜洗淨並以滾水燙熟，以乾淨剪刀剪取菜芽部分，剪碎後待用。
3、取適量溫熱高湯，加入米粉攪拌均勻，再將做法1及2的食材拌入其中，攪拌均勻。
文／林奕如
本文由 wwwmombabycomtw 提供 原文連結
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2021/12/25
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