家有特殊兒：育兒Q＆A｜Mombaby 媽媽寶寶懷孕生活網

孩子有ADHD，不愛思考，總是喜歡用「不知道」回答我的問題，溝通很難進行怎麼辦？

王意中臨床心理師：

建議爸媽在與孩子對話、丟出問題時，問題要越具體越好，尤其是面對ADHD的孩子，以縮小範圍的方式問話，能讓孩子聚焦於你所提出的問題，避免他因為不想動腦筋思考而以「不知道」或「我不會」來敷衍了事，此外，也可以將問題改成「選擇題」，強迫他必須3選1或2選1，並保持耐性，直到孩子具體的回應為止，若過程中，孩子回答模擬兩可的答案，例如：2或3、看情況，請爸媽要堅持問句，讓孩子選出其中1個答案為止，以訓練ADHD的孩子針對問題做思考。同時也提醒家長，可以從孩子熟悉、擅長的內容先問起，讓他有順利回答問題的成功經驗，以讓孩子願意繼續回答其他問題或繼續對話。

孩子有亞斯伯格的症狀，明年即將要進入小學，有什麼事情我應該要注意的嗎？

王意中臨床心理師：

為了讓孩子對未來校園有更多的熟悉，建議家長在入學前，就要帶孩子多多逛校園，在校方允許的前提下，帶孩子提前認識學校的硬體環境，如：校門、教室、走廊、操場、廁所等地方，讓孩子能先有心理準備，並在開學前，多帶他與同儕接觸，如：社區或公園，觀察他與其他孩子互動的狀況，並鼓勵他與其他孩子互動，以適應未來與同儕相處的情境。

在家中，媽媽也可以模擬學校的作息，包括起床時間與午睡時間，或是讓孩子明白學校上課的表定時間，讓他可以預先在家中嘗試安靜的坐著這件事，使孩子能優先適應學校的節奏與作息，避免開學後還要多花心神調適。

我的ADHD孩子總是習慣負面思考怎麼辦？

王意中臨床心理師：

正向思考的學習可以從生活中練習，家長平常可以多關注孩子表現優異的行為或優點，並適時的讚美他，當孩子又陷入沮喪情緒時，以這些平常累積的成功畫面引導他自我肯定，讓他重複回想這些正向經驗以恢復心情、激勵自己，此外，爸媽可以時常提醒孩子，為生活中的每件事情找到值得開心或感謝的地方，即便是負面事件，也可以從中找到下次更進步或改進的動力來源，讓孩子練習在每件事情中，找出對自己有好處的思考點。

也可以鼓勵孩子每天在睡前讚美自己今天的某些行為，並且具體、明確的描述值得讚美的細節，幫助孩子經常保持正向情緒，例如：我今天很仔細的看數學題目、認真計算，沒有粗心，答對了5道題目真棒。

文／洪郁鈞 採訪諮詢／王意中心理治療所所長王意中臨床心理師（文中案例與照片人物無涉）