【焦點議題】寶寶半夜哭不停！我該怎麼辦…

其實大人無須以為自己生氣是不可以的，因為小孩有必要知道照顧者也有情緒！ 

寶寶半夜驚醒，難安撫，通常較常發生在寶寶白天時活動量大，或是會翻身、會爬、會走等有重大發展的時候，此時照顧者無須立即抱起寶寶，而是在旁先用安撫的方式，例如輕聲告訴寶寶：媽媽就在身邊，拍拍寶寶讓他鎮定下來。

對照顧者而言，夜間被吵醒也會引發焦慮的情緒，因此跟寶寶輕聲說話有助於安撫自己的情緒，當自己心情平靜時，寶寶也會受到正面影響；最怕的情況是照顧者不知道寶寶哭泣的原因，無法安撫之下也陷入憤怒的情緒，寶寶感受到大人的暴怒會哭得更大聲，形成惡性循環。 

接受寶寶哭並不是放任讓他哭，照顧者還是要想辦法找出他哭泣的原因，同理他的心情（例如對寶寶說：媽媽知道你覺得不舒服…）。若有時候真的猜不到他哭泣的原因，可以讓寶寶好好的哭，自己則試著讓心情平穩下來，因為通常照顧者的心情愈平穩，孩子愈可以感受到自己是安全的，就愈容易平靜，這也就是為何有經驗的長輩較能哄寶寶停止哭泣。

雖然寶寶是從媽媽的肚子裡出生，但是個性可能大不同，一個比較大而化之的媽媽，若對上秩序感強烈的寶寶，就會發生「摩擦」。秩序感強的寶寶不喜歡活在「不確定」裡，沒有在固定時間做固定的事，或是媽媽常帶他變換環境，都會導致寶寶不舒服而哭鬧不止。 

另外，寶寶也有可能因為無聊而哭，因此蒙特梭利教育主張提供黑白吊飾給0～4週大的寶寶，吊在寶寶眼睛前方約30公分處，讓他的視線可以追隨移動的吊飾「解無聊」；之後還可提供彩色、可以抓握的吊飾，滿足孩子探索的需求，避免他因無聊而哭。 

當寶寶哭鬧不止又找不到原因時，大人難免也會生氣！其實大人無須以為自己生氣是不可以的，因為小孩有必要知道照顧者也有情緒！只是若忍不住罵了寶寶，之後要記得跟孩子進行關係的修復動作，照顧者需要在「做」中學習情緒管理，跟寶寶一起成長。

文／《媽媽寶寶》編輯部