嬰幼兒視力發展｜Mombaby 媽媽寶寶懷孕生活網

視力發育歷程

陳瑩山主任說明，視力發展是由光線帶著影像來刺激眼睛視網膜的發育和成熟，一般來說，新生兒的眼球只能看到光線，等到滿月至2個月大左右，則開始能夠隨著物體移動，對於光線和會動的東西開始感興趣；4至6個月大的寶寶視力約為0.1，眼神已可集中，只要看到東西就會抓起來；6至8個月大的視力約為0.1～0.2，若發現寶寶可能有斜視，應及早檢查以便了解是否需要矯治；8個月至2歲的孩子，視力大約達0.2～0.4，手眼協調能力佳，因此，若這階段發現孩子學走路容易被很明顯的東西絆倒，就必須提高警覺，是否視力出了問題；等到3歲，視力能達到0.4～0.6左右，眼球大小為成人的90%；3至4歲，視力約為0.6～0.8；4至6歲視力約為0.8～1.0。

協助寶寶促進視力發展

「主要照顧者看小孩的眼神，通常就能知道小孩正不正常？若有懷疑就必須加強刺激。」陳瑩山主任表示，嬰幼兒視力是否有問題較難評估，通常等到孩子2歲半左右，帶到醫院接受電腦驗光，較能夠檢驗出是否有弱視的可能性。

在寶寶6個月大以前，視力都處於模糊的狀態，因此家長應多給影像刺激，例如調整嬰兒床位置，讓寶寶適應對於不同方向的光線；躺在嬰兒床上，可以在周遭擺放床邊音樂鈴，吸引寶寶的視線去探索發出聲音的位置，但請注意選擇聲音柔和的玩具，以免驚嚇到寶寶；挑選鮮豔的掛飾及小玩具在寶寶眼前30公分左右晃動，可以培養寶寶眼球協調及訓練對焦能力，注意要選擇大色塊，而非線條細緻的圖案；等到寶寶會趴著時，就讓他學習趴著轉頭看看四周；玩捉迷藏及滾球，來測試注意力及練習眼睛追視的能力。

等到孩子視力達到一定程度，陳瑩山主任建議，可以開始透過玩積木、拼圖、黏土、敲打性玩具、看繪本，以訓練手眼協調，正確的嬰幼兒眼睛使用，是讓眼睛有「變焦變距離、轉動變方向」，但是光線不能「能量過強，時間過久」，必須有適度休息，所以家長要特別注意孩子玩耍時，環境的光線以及孩子的坐姿，也應避免長時間近距離看電視及電腦，甚至是看書也不該近距離看太久，應多從事戶外活動，因為多看遠處可讓睫狀肌獲得放鬆調適。