教導孩子學習乖乖吃飯｜Mombaby 媽媽寶寶懷孕生活網

Q：吃飯坐不住怎麼辦？

吃飯時追著孩子跑、用兒童餐椅使孩子在座位上吃飯，是爸爸媽媽常發生的情形。然而，趙崇甫老師提倡，不強迫孩子要一直乖乖坐在位子上吃飯，因為孩子逐漸長大後，還是會自己掙脫。因此，建議事先告知孩子，若要吃飯就要乖乖坐下來，一旦離開座位或者用餐結束後，就會將餐點收起來。此外，家長面對孩子離開座位，也不應追著他餵食，而是繼續在座位上用餐。久而久之，孩子就能從中學習，明白用餐的時間長短以及吃飯就要在座位上吃的餐桌禮儀。

另外，寶寶從月齡五、六個月時，就會對周遭環境開始感到好奇而被吸引，造成進食容易分心。趙崇甫老師建議，在孩子兩歲以前，可因應每個孩子不同的個性調整用餐環境，若是容易分心的孩子，家長應保持單純的吃飯環境，避免過多的人或吸引孩子的事物，導致孩子吃飯時專注力下降。

Q：孩子喜歡丟餐具，吃一頓飯好累人！

趙崇甫老師表示孩子會因為想模仿大人，而想要自己吃飯。但在剛開始接觸餐具時，會出現愛亂丟餐具的情況，因此，許多家長會選擇給孩子使用防漏防滑的幼兒學習碗。趙崇甫老師也有其他的建議，可以藉由孩子丟餐具時告訴他，若是再丟餐具則不讓孩子自己使用餐具，而改由大人餵食，或者若是家長可以接受孩子摔破餐具，就建議給孩子使用陶瓷餐具，如此一來，孩子在丟餐具時就會理解餐具摔破就沒了，可以讓他們從經驗中學習到使用餐具時需要小心謹慎，便不會再亂丟餐具。

Q：孩子玩食物，飯後難收拾！

寶寶在認識新事物時，會以雙手觸摸的方式去瞭解，因此，「練習吃飯」這件事也不例外。孩子剛開始會習慣透過雙手抓取食物，就可能造成打翻食物或弄髒環境的情況，這些狀況也是令家長不敢嘗試讓孩子自己吃飯的主因。趙崇甫老師建議，剛開始讓孩子練習吃飯，家長可以先幫孩子用湯匙將食物舀起，再交由孩子自己吃。除此之外，搭配控制碗內的食物量，就可以達到降低弄髒環境的程度。孩子碗內的食物量只需保持方便舀起或者抓取的量即可，毋須裝滿，裝滿反而易使孩子翻倒，難以清潔。

文╱黃鈺倫
採訪諮詢╱大樹到府育兒諮詢顧問暨《育兒顧問到你家：與孩子和好的幸福》作者趙崇甫（大樹老師）