【育兒生活Q&A】寶寶便祕怎麼辦？

我家妹妹剛滿六個月，最近在「嗯嗯」的時候，好像會特別用力，而且大出來的糞便又小又硬，讓她常常忍不住痛得哭出來，甚至還發現尿布帶有一些血跡。我應該要怎麼做，才能幫他舒緩痛苦的便祕問題呢？（桃園／孟妮）

多喝母乳可改善症狀。

亞東紀念醫院小兒腸胃科林裕誠主治醫師：

不管是成人或嬰幼兒，都會因為個別體質而對便祕有不同解釋，若欲得知寶寶是否有便祕傾向，大致上還是可以從糞便的形狀、頻率及排便時的反應來評估。有些嬰兒一天排便5～6次，有的僅有2～3次，但如果糞便看起來較柔軟，且寶寶解便完沒有產生不適，通常都算是正常的現象；就門診經驗來看，通常喝母乳的寶寶會較常解便，一天大約5～6次不等。年較越大的寶寶，排便次數可能會漸漸減少，變成3～4天解一次便便，但只要糞便維持一定溼度，都不算是發生便祕情形。

只要讓寶寶定時喝母乳，就可減少便祕情形，母乳中的碳水化合物和蛋白質比例都很高，在此平衡的狀態下，寶寶便不易發生便秘；不過，有些1歲以上，或是媽咪因為特殊因素無法提供母乳而使用配方奶的寶寶，似乎會經常發生便祕的情況，原因即在於配方奶使用的是來自牛乳的蛋白質，但人體對於牛乳蛋白質的吸收力不如母乳良好，為使寶寶能夠獲得等量的營養，因此奶粉中添加的蛋白質比例，比起碳水化合物來說可能就會更多一點，才導致寶寶容易便祕。

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