結合傳統觀念與現代醫學，坐出月子新高度！融合古今．打造月子新風貌

慈心產後護理之家執行長蔡莉娟指出，大部分的產婦會希望坐月子的期間，能儘量依循習俗的規範與長輩叮嚀的注意事項行事，可是難免有些傳統做法與現代觀念有所出入，「在這兩種不同的觀念訴求上達到平衡，就是產後護理之家提供的服務之一」。

 

洗澡．保持個人衛生避免感染

蔡莉娟執行長表示，「中醫及傳統習俗強調不可碰冷水、不要洗頭泡澡，但現代醫學希望產婦維持個人良好的衛生習慣以避免感染，因此，慈心的做法是提供自行研發的沐浴擦澡包，透過擦澡讓草本精華經由皮膚吸收，預防體內的能量耗散」。

育禾麗晶產後護理之家總監范瑈芸則表示，育禾麗晶每天提供一桶大風草水，方便產婦擦身體或直接用於洗澡，畢竟做好個人衛生，讓心情得以保持愉快，也有助產後復原。

當然，產後護理之家的衛浴間都有暖房設備，讓人不必擔心洗澡後吹到風而著涼，也會提供吹風機，讓想洗頭的產婦依然能維持個人的生活習慣，不致被這些傳統習俗綁住而影響心情。

 

飲食均衡．調理補身靠茶飲湯品

蔡莉娟執行長表示，傳統坐月子的食補重視潛在體質的改變，藉由食物來補強身體因生產而耗費的體力及精神。但為人詬病的是，一是肉多菜少，重複性高，往往月子期滿，身上又多了好些肉；二是為了調養補身，總在膳食中加入中藥，但年輕人多無法接受濃濃的中藥味，不然就是對黑漆漆的補品沒有興趣。

兩位受訪者都表示，現在提供產婦的月子餐會由營養師設計菜單，注重飲食均衡，並避免產婦不宜的禁忌食材。至於要調理身體的中藥材則採用茶飲或湯品的方式供應，產婦對補身飲品的接受度很高，此舉可避免因為膳食有藥味而拒吃，影響其他營養素的攝取。兩家產後護理之家都自行以中央廚房供應所有餐點，范瑈芸總監補充，為因應產婦的飲食習慣，會有客製化菜單，「沒有飲食禁忌的，依制式菜單供餐；不吃牛肉的，就以羊肉或其他肉類提供蛋白質」。

 

茶飲供應方式各不同．生化湯非必喝

范瑈芸總監指出，「我們會讓中醫師為產婦把脈，先評估其體質適合的茶飲，然後，依照產婦的需求，每日配送3、4種茶飲，關於生化湯喝不喝，也在評估範圍內」。

蔡莉娟執行長表示，該機構所提供的茶飲都是由中醫師調配，每日提供4種茶飲，每杯約300c.c.，再加上湯湯水水，約2,000 c.c.至2,500c.c.，讓哺乳媽咪的水分補充不虞匱乏。而大家認為產後必喝的生化湯，「因產科醫師在生產時有清理子宮，且讓產婦服用子宮收縮劑，至少在產後一週內不需要使用」。

 

適度活動．有助身體復原速度

傳統觀念認為，產婦坐月子必須儘量躺在床上休息，但蔡莉娟執行長指出，「一直躺著不全然對身體有好處，適度活動才能讓循環系統恢復得快，而且能預防血栓」。在產後護理之家坐月子，護理人員會適時提醒產婦，每一至兩個小時要起身活動5至10分鐘。范瑈芸總監補充，產後護理之家多會安排瑜伽或適合產後的運動課程，適度地讓產婦活動，幫助身體復原。

蔡莉娟執行長表示，「家庭式的坐月子多靠經驗傳承，其中不乏一些錯誤認知，很容易因此對身體造成傷害」，由於產後容易出現靜脈栓塞的併發症，若血塊跑到肺部，造成肺栓塞，後果將不堪設想。然而居家坐月子，長輩多會要求產婦躺在床上，不只影響循環系統的恢復，也容易因不察而錯失就醫時機。

 

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文／李藹芬　
採訪諮詢／慈心產後護理之家執行長蔡莉娟．育禾麗晶產後護理之家總監范瑈芸　
梳妝．攝影／班尼頓廣告風格寫真　
演出／楊佩苓