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【即時新聞】月經期間常眩暈頭痛,這些食物可吃不得|Mombaby 媽媽寶寶懷孕生活網

許多年輕女性在月經期間常會頭痛、頭暈目眩,常持續好幾個小時,甚至長達兩三天,如果喝茶、喝咖啡,症狀更為嚴重,成大醫院耳鼻喉部主治醫師李苡潞指出,「前庭性偏頭痛」好發於年輕女性,以及平時容易暈車、暈船的人,高風險族群應該適時抒壓、避免熬夜,睡前不要使用3C產品。




27歲的王小姐為外商公司產品經理,最近半年,常覺得頭暈目眩,腦袋隱隱作痛就醫檢查,中耳及外耳並無感染,或任何病灶,聽力檢查評估正常,耳石頭位測試也沒有出現暈眩眼振。 (推薦文章:月經沒來、噁心想吐.竟可能是假性懷孕

進一步詢問,發現她最近工作壓力大,連續熬夜好幾個月,本身又容易暈車,而頭痛暈眩等症狀在生理期更加明顯,醫師診斷為「前庭性偏頭痛」,給予前庭抑制劑、治療偏頭痛等藥物,並叮嚀她調整生活作息,1個多月後,眩暈及頭痛明顯獲得改善。

李苡潞醫師指出,眩暈可分為中樞性、周邊性等2大類,中樞性主要是腦中風、暫時性缺血或顱內腫瘤所致,常會嚴重到無法行走、肢體偏癱、口齒不清,必須緊急處理。

周邊性則與內耳前庭系統失調有關,也就是俗稱的「內耳不平衡」,常伴隨聽力減退、耳鳴等症狀,因無立即危險性,一般建議看耳鼻喉科門診,進一步檢查治療。

「前庭性偏頭痛」屬於周邊性眩暈,特徵是單側(亦可能雙側或後腦勺)、搏動性、中重度頭痛,加上眩暈症狀,每次發作時間可能數分鐘,至2~3天。

臨床顯示,「前庭性偏頭痛」高風險族群為年輕女性及平時容易暈車、暈船的人,第1次發作的高峰期在20~30歲之間,少部分患者出現暫時性聽力減退、耳鳴、耳悶等聽覺症狀,或在發作前,有畏光、怕吵等前兆。

李苡潞醫師指出,不少上班族壓力沈重,經常熬夜加班、睡眠不足,加上女性經期的荷爾蒙變化,就容易引起「前庭性偏頭痛」,平常應該適度紓壓以保持心情愉快、減少熬夜。 (推薦文章:氣溫變化大!頭痛老毛病又犯了

在飲食方面,避免食用起司、巧克力、柑橘類、酒精、咖啡、茶、人工代糖、香腸及味精等食物。此外,睡前應該避免使用3C產品,不要讓大腦過於興奮,才能減少發病機率。

文/《媽媽寶寶》編輯部
採訪諮詢/ 成大醫院耳鼻喉部主治醫師李苡潞



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