產後調養‧全方位坐月子攻略：親子心靈交會

親子心靈交會提醒 

 

1.用心體會‧了解寶寶的喜怒哀樂

新生兒的神清目明，讓人看到生命最原始的狀態，也喚起了生命本質。

新生兒的神清目明，讓人看到生命最原始的狀態，也喚起了生命本質，黃鼎殷醫師表示，「雖然剛出生的寶寶就像神祕且浩瀚的星雲，似乎無法讓人捉摸，你不知他為何哭，腦袋也想不出，但母子連心，有著一體感的體驗，相信只要靜心體會，就知道寶寶在想什麼了」。

懷孕過程即有如一場生命教育，父母如何與孩子的生命融合更是有如文化修煉，他說，「就以回到自身本來的面貌、原始的心性，與孩子相處、融合，形成社會共識，使他與有情世界產生好的連結」。 

 

2.寶寶充滿靈性‧請用正向情緒對待

只要多花時間與寶寶相處，了解寶寶的一切，就沒有不好帶的寶寶。

很多新手媽媽視寶寶的哭聲為煩惱，但對伍竹彥執行長而言，「卻有如天籟」，因為她用心與寶寶相觸，總能以正面能量看待寶寶的一舉一動，「哭是寶寶的語言，喜怒哀樂都藉此表現，只要了解了寶寶的行為語言與生活就好照顧。」。她說，「不少媽媽認為自己生了個磨娘精，其實只要多花時間與寶寶相處，了解寶寶的一舉一動，就少有不好帶的寶寶」。當然有寶寶對愛的需求較高，「媽媽更要以耐性對待，一旦滿足寶寶對愛的需求，將會是令自己滿意的寶寶」！

伍竹彥執行長提醒，「跟孩子相處時，媽媽要放輕鬆，因為寶寶最能感受媽媽的情緒，並接受媽媽的壓力」，有的孩子一出生就滿腹心事的模樣，不得不驚訝於胎教的力量，媽媽的情緒已讓寶寶形成與她一樣的磁場，「因此，請別再埋怨寶寶不好帶了」。

 

3.用愛哺育寶寶‧建立好的依附關係

多與寶寶互動，使其在充滿愛的環境下成長，以建立好的依附關係。

請媽媽在哺餵時，要用更多的愛與寶寶進行情感交流，孫嘉霙副護理長說，「媽媽如果一邊餵奶，一邊看電視、滑手機，就好像只是把工作做完；而把握時間並專心與寶寶進行更多的情感交流，則是把工作做好」。

新生兒對光線有反應，但視神經尚未成熟，可視距離約30公分，而這也是媽媽抱著寶寶喝奶的眼神交會距離，她表示，「多與寶寶互動，讓寶寶在充滿愛的環境下成長，讓他產生安全感、親密感，減少外在刺激對寶寶造成不良影響，進而建立良好的依附關係」。 

4.寶寶默默學習‧媽媽是重要的老師

寶寶一直默默在學習的，媽媽所做的一切都是他模仿、學習的內容。

不要以為寶寶的世界就只有吃和睡，伍竹彥執行長說，「寶寶其實什麼都懂，千萬不要小看他的聰明，建議媽媽照顧寶寶時，如換尿布、洗澡，都與之保持交談，讓寶寶知道媽媽正在為他做了什麼，不只有助連結親子關係，也讓一直默默在學習的寶寶，有模仿、學習的對象」。

她說，媽媽應期許自已是寶寶的第一個老師，也是最重要且久遠的老師，就在孩子生命的最初，給予優質的早期教育。伍竹彥提醒在產後護理之家坐月子的媽媽，應將入住期間視為「照顧學習站」，而非將產後護理之家當作坐月子的「避難所」，積極向護理人員學習照顧寶寶的技巧，返家後就不會手忙腳亂、不知所措，更有餘力當寶寶的親愛好老師。 

與父母疏離‧即與世界疏離

黃鼎殷醫師指出，如果媽媽覺得照顧孩子很累，是因為與上一代的連結不好所致，然而，要讓一個人與有情世界產生良好的連結，支持其生存的力量來自父母，正所謂「父天母地」，如果寶寶與父母疏離，未來也將與世界疏離。黃鼎殷醫師強調，「寧可花上一年的時間帶孩子，也不要花10年精神科的就診費用」。

企劃‧文／李藹芬‧曾詠蓁 採訪諮詢／臺安醫院待產房護理長陳崇萱‧恩德心自然養生體系主持醫師黃鼎殷‧雙和醫院傳統醫學部主治醫師陳素卿‧時尚產後護理之家執行長伍竹彥‧郭綜合醫院附設產後護理之家副護理長暨國際認證泌乳顧問孫嘉霙‧中崙諮商中心心理師周舒翎（依文章出現順序排列） 參考書籍／早安健康出版《你的體質，這樣吃就對了！》 攝影／詹建華 化妝髮型／游姿青 演出／黃子嘉 服裝協力廠商／艾琳媽咪屋