打造防敏居家環境

嬰幼兒．易發生肌膚及腸胃過敏

林口長庚醫院兒童過敏氣喘風濕科主治醫師吳昭儀指出，臨床觀察發現，寶寶在0～2歲的嬰幼兒階段時，較容易因為「食入性」及「接觸性」過敏原誘發過敏，也因此較常出現腸胃道及皮膚問題。

她說明，母奶是寶寶最佳營養配方，但是配合寶寶急速成長的需要，兒科醫學會並不建議純母乳哺育超過6個月，因此，「通常在寶寶4～6月大，開始攝取副食品，此時過敏反應也會較明顯的出現」，但有些孩子天生對牛奶蛋白過敏，有可能在2～3個月大時就出現症狀，例如：脹氣、嘔吐、大便形態改變、大便有血絲，或是肌膚乾燥搔癢、起紅疹等，都是腸胃及肌膚過敏反應。

至於，可能的接觸性過敏原，像是沐浴用品、衣物洗劑、寢具或是環境中的灰塵、髒汙等，都有可能加重皮膚發炎狀況，應該小心避免。 

呼吸道過敏表現易於3～5歲出現

氣候變化時，就出現鼻子搔癢、流鼻涕；清晨、夜半容易出現咳嗽、喘鳴；感冒病程拉長不易痊癒，或是常常感冒但總是不會發燒等，這些都可能是過敏的表現，吳昭儀醫師指出，呼吸道過敏症狀，多在孩子3～5歲開始會比較明顯，像是空氣中的粉塵、懸浮微粒、花粉、芳香劑、化學噴劑、二手菸等刺激物，都可能藉由呼吸，誘發原本敏感的呼吸道產生過敏症狀。 

盡力做好環境清潔與控制

因為環境中的過敏原百百種，加上每個人的體質不同，吳昭儀醫師提醒，我們雖然無法完全杜絕可能造成過敏的刺激物，但根據統計，台灣孩子呼吸道過敏，第一名的過敏原為塵蟎，預防過敏可先從「防蟎」做起。

吳昭儀醫師建議，抑制塵蟎生長的第一步是控制室內濕度，因為當環境濕度控制在50%以下，塵蟎便無法生存，再來就是寶寶的床單、被單、枕頭套，最好能每兩周使用攝氏55度以上的溫水清洗，如果洗衣機沒有溫度控制功能，也可以透過太陽曝曬或烘乾機的溫度，皆可達到除蟎效果，她叮嚀，無論是塵蟎蟲體、蟲卵或是其排泄物都可能誘發過敏，因此，塵蟎容易聚積的地毯、布窗簾、絨毛娃娃、枕頭、床單、被單等，都應重視定期清潔與更換。

呼吸道過敏第二名為灰塵混合物，提醒爸媽，使用吸塵器時會揚起粉塵，因此，孩子在的時候儘量不要用；趁孩子不在家的時候，使用過後可以把窗戶打開通風。除了平時配合過敏科醫師做好呼吸道保養、適時配戴口罩、運動前暖身，減少吸道不舒服的表現之外，最重要的還是要把握基本清潔與環境濕度控制。

文／周滋靜　
採訪諮詢／林口長庚醫院兒童過敏氣喘風濕科主治醫師吳昭儀