燕麥小米甜粥（中期離乳副食品．7～9個月）｜Mombaby 媽媽寶寶懷孕生活網

材料：

燕麥30克、小米30克、水180c.c.、葡萄乾少許。

做法：

1.將洗淨泡過的小米加水放入鍋中。
2.先以大火煮滾後關小火繼續熬煮，稍微糊化後，再加入燕麥、葡萄乾一同攪拌至呈粥狀即可。

營養師小叮嚀

1.小米較白米含有更多礦物質及維生素（尤其是維生素B1），營養價值較高。
2.葡萄乾即可提供甜味，不需額外加糖。
3.亦可利用電鍋烹煮以省去小火熬煮時間。

執行／游資芸
食譜設計．製作＆說明／國泰健康管理婦幼營養組組長．國泰產後護理之家台北會館資深營養師陳葵蓉
攝影／詹建華
影片拍攝／煒喆視覺影像工作坊賴韋戎