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【即時新聞】送女人鮮花不如折現? 研究證實收到花能抒壓

偶像劇裡,女主角在辦公室裡收到一大束鮮花時,總是開心浪漫,沒錯,女人就是愛花,也喜歡收到花的感覺,美國一項研究發現,收到花束的受試者,在壓力測試結果顯著下降,情緒獲得改善。



受試者為170位18~65歲女性,在不知研究目的為何情況下,隨機分為「送花束到府」、「送包裝精美的豪華蠟燭」、「對照組」等三組,在維持12天研究中,必須每天接受線上壓力調查。

前兩組在實驗的第5天或第6天收到花束或豪華蠟燭,且被告知這些物品是感謝他們的參與,至於對照組則不會收到任何東西,結果發現,收到鮮花的這一組壓力知覺量表分數明顯較低,顯示花卉有助抒解壓力,和鮮花生活幾天,聞到花香,看到鮮花,就能減緩壓力。

中華民國諮商心理師公會全國聯合會常務理事胡延薇指出,古埃及人就自然景觀可以安撫人們情緒,美國、日本等國開始推廣園藝治療,利用人與植物的關係,如維護、植栽、美化等,在過程中投注希望、期待,因而提升專注力、穩定情緒、緩解壓力等。

胡延薇常務理事表示,臨床觀察,園藝治療也可運用在銀髮族、特教學生、受刑人等,均能有效降低壓力。

相關人際關係調查也發現,在承受他人幫助時,如果以豪華謝禮或金錢表達感謝,常讓對方感到認知失調,因為禮物過於貴重。建議送花,更能讓人感受到自我肯定的喜悅。

幾乎每個女人都喜歡鮮花,胡延薇常務理事則建議,可先從小盆栽開始,在辦公桌擺上綠盆栽,增添綠意,賞心悅目,在照顧時同時刺激手部小肌肉,透過自然植物的美麗生機,間接達到紓壓目的。

董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨指出,壓力已經成為評估現代人身心健康的重要指標,這研究證實鮮花確實能夠舒緩壓力,收到鮮花時,令人感到滿滿的正能量。

許多男性認為「送鮮花,不切實際」,花謝了,就沒了,還不如折現,對此,葉雅馨主任提醒,疼愛女人,不管是情侶、另一半、或是媽媽,只要是女人幾乎都愛花,不妨在適當時機送束鮮花,效果滿分。

文/《媽媽寶寶》編輯部
採訪諮詢/ 中華民國諮商心理師公會全國聯合會常務理事胡延薇.董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨



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