【即時新聞】愛穿高跟鞋？小心有阿桑厚腳皮｜Mombaby 媽媽寶寶懷孕生活網

開業皮膚科醫師廖苑利表示，腳皮過度增生的主因為摩擦，在活動行走時，為了保護表皮層不因過度摩擦而產生泛紅不適，腳後跟就會增厚角質，來保護腳跟。（推薦文章：【焦點議題】走跑跳蹲．預防幼兒扁平足）

舉例來說，長期臥床的病患的腳底肌膚就顯得平整滑順，經常赤腳工作的農夫，腳底就常有厚厚的一層角質。

除此之外，「穿到不合腳的鞋」、「走路姿勢」也會造成腳皮增生，廖苑利解釋，長期穿著過大或過小的鞋子，或是偏愛細跟、尖頭高跟鞋，長期雙腳被迫用不自然的姿勢行走，造成後腳跟及前腳掌部位過度摩擦，表層肌膚因角質堆積而變厚。

另外，許多年輕人喜歡穿夾腳拖，廖苑利說，因為夾腳拖的固定部位就在前腳夾縫，造成摩擦也會使腳皮增厚。許多人以為腳跟厚皮很耐操，其實不然，如果環境乾澀，皮膚跟著過乾，就會造成腳皮龜裂，並長雞眼。

廖苑利提醒，常穿高高跟鞋的女生，平常應該固定清除腳趾前端、側邊及後腳跟等三大容易厚皮增厚部位的老廢角質，並三四雙鞋款交替穿，並注意不要過度乾澀，以免引起龜裂及角質長期堆積的雞眼。

廖苑利指出，門診經常收治腳後跟厚皮的個案，幾乎都是女性，治療時，先刮除角質的核心，輔以酸類外用藥膏來代謝厚重角質。建議平常固定使用去角質產品，像是含有酸類的保養品或是磨砂膏，但不能過度去角質，以免皮膚失去保護屏障，引發敏感及疼痛。

廖苑利說，對於部分女人來說，高跟鞋確實有著難以抵擋的的魅力，但平常應該做好去角質及保濕，不要讓厚腳跟皮洩漏了真實年齡。此外，長期穿高跟鞋，也可能造成拇指外翻，不要為了美，而犧牲健康。

文／媽媽寶寶編輯部