正確鼓勵．讓孩子更自信

正確的心態讓鼓勵更容易

生活中，建議家長可以從多面向來給予鼓勵，並且著重於孩子的努力、投入，而非天賦，例如：看見他的努力，而不是稱讚他聰明；認可他獲得成果的喜悅與成就感，而非重視他贏得比賽等。 

正確的心態與動機，可以幫助家長更容易說出鼓勵的話語，而這些鼓勵的話語，不只適用於親子關係，也適合用在任何人際關係中。

親子關係中正確的心態包括：

1.試著無條件的愛和接納孩子：在他犯錯時，仍願意原諒他、表達對他的相信與愛，之後再好好教他。

2.接納孩子真實的樣子：每位孩子都是獨一無二的個體，尊重他們喜歡的東西，並試著學會欣賞。

3.對孩子的發展保有耐心：因為獨一無二的特質，讓每位孩子的發展、強項都不一樣，沒有樣樣平均的孩子，也沒有每一項都面面俱到的孩子，欣賞孩子的優點與強項，並從這裡好好鼓勵他。

4.不害怕孩子犯錯：允許他不斷嘗試，在安全的範圍內讓他經驗失敗與成功，並教給他技能或從他既有的資源中，協助他發揮、給予成功機會。 

同時，親子關係中，不正確的心態可能為孩子的自我價值感帶來負面影響，應儘量避免，包括：

1.期待孩子能夠很快改變、不給他時間達成。

2.期待有一位完美、面面俱到的孩子。

3.把自己未竟之事宜，加諸於孩子，並期待孩子能完成。

4.過度保護孩子、幫助孩子、替他們完成他們自己能夠完成的事情。

對在傳統環境中長大的家長來說，阿德勒倡導的「鼓勵話語」需要透過不斷練習，才能逐漸習慣成自然的對寶寶說出，陳奕維心理師認為，爸媽不用太緊張自己的鼓勵是否不恰當，只要願意慢慢練習、嘗試掌握其中的意義，未來在與孩子的互動中，鼓勵的話語遲早會多於讚美，而孩子的安全感、自信心與成就感也會在穩定中逐漸培養出來。

鼓勵的話語範例

2歲前的孩子，能力的養成通常來自於生活自理的學習，除了「你好棒」之外，父母還可以從下列的情境範例中，了解正確鼓勵寶寶的方法：

文／洪郁鈞
採訪諮詢／亞和心理諮商與訓練中心正向教養講師暨心理諮商師陳奕維（FB粉絲專頁：陳奕維心理師所思所想）