懷孕Q&A．孕期喝咖啡

Q：孕期可以喝咖啡嗎？

林醫師表示：當然可以，按照原來生活步調走！

懷孕是一件很自然的事情，醫師表示一般咖啡因的攝取量一天不要超過200毫克，如果原來喝一杯星巴克，依照咖啡因紅黃綠標示，黃燈跟綠燈是沒有超過200毫克，如果媽媽平常有使用咖啡，每天都需要一杯，那麼選擇黃燈綠燈的咖啡會是相對比較安全的範圍。如果是紅燈就少喝一點，喝個7分剩下3分給老公喝。

為了避免有一些咖啡因造成的興奮現象，或是造成胎兒體重過小的一些疑慮，平常沒有在喝咖啡的，在懷孕的過程不建議使用咖啡，就看孕婦平常的生活習慣，如果有飲用咖啡的可以適量使用，媽媽的心情好，寶寶也會愉快的成長。

企劃．執行╱李藹芬
拍攝．剪輯╱煒喆視覺影響工作坊
協助拍攝╱三軍總醫院婦產部
音樂提供╱金鼎視聽錄音有限公司．金弦音樂有限公司