哺乳媽咪手擠奶．引奶陣教學

正確手擠奶步驟教學

一、放鬆乳房

與自己對話，可以輕輕的按摩乳房，或是身體前輕輕晃動乳房，對乳房做一些溫柔的動作。

二、姿勢準備

把手自然的呈現C字型放在乳暈上下約一公分左右的地方，手臂呈現放鬆的狀態。

三、開始擠奶

往胸壁做一些些些做對面擠壓，一開始擠奶的時候奶水並不會流出來，等到乳房感受到需要被擠奶的時候，噴乳反應開始啟動，奶水就會流出來了。若一邊的奶水流的較少了，就可以換一邊了。

影片企劃&執行／彭曉薇
採訪諮詢＆演出示範／博仁綜合醫院小兒消化專科醫師暨國際任鎮泌乳顧問毛心潔
妝髮、攝影／Bingo Bunny 賓果邦尼攝影
錄影、剪輯／沈效德